Когда на консультациях я слышу о том, что человек устал, то мы исследуем причину. Значит, уже где-то что-то "сломалось" и совет "отдохни пару дней" не приведёт к улучшению самочувствия.
Скорее всего уже есть какой-то привычный способ реагирования, который мешает обратить внимание на свои эмоции и понять о чём они сигнализируют.
За шумом руминаций (постоянных мыслей в голове) можно не увидеть причину.
Поэтому, друзья мои, будьте внимательны к сигналам своего тела. Если чувствуете усталость, сбавьте темп или остановитесь. Посмотрите, что происходит вокруг. Действительно ли об этом нужно так много думать/делать? Действительно ли это должны быть вы?
Когда на консультациях я слышу о том, что человек устал, то мы исследуем причину. Значит, уже где-то что-то "сломалось" и совет "отдохни пару дней" не приведёт к улучшению самочувствия.
Скорее всего уже есть какой-то привычный способ реагирования, который мешает обратить внимание на свои эмоции и понять о чём они сигнализируют.
За шумом руминаций (постоянных мыслей в голове) можно не увидеть причину.
Поэтому, друзья мои, будьте внимательны к сигналам своего тела. Если чувствуете усталость, сбавьте темп или остановитесь. Посмотрите, что происходит вокруг. Действительно ли об этом нужно так много думать/делать? Действительно ли это должны быть вы?
Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday.
from es
