UPD: сделала себе сессию.

Спрашивается - чего мучилась три дня?
Написала два поста за 15 минут, сижу довольная 😁

А вы заметили, что времени уже шестой час, а ещё светло?))

От этого невероятно поднимается настроение😁

На днях принимала экзамен у одной из участниц курса «Психолог-практик», который я проводила в прошлом году (да, подзатянули девчонки с экзаменом 😂)

Мы сделали сессию (кстати, бесплатную), и получили шикарный отзыв!
Запрос был на проявление себя, для развития в своей профессии.

…И сразу после сессии клиентка записала нам с первой попытки кружочек в ТГ!))

А в рамках курса «Сам себе психолог» я поделюсь тем самым универсальным алгоритмом работы с собой.

💥Чтоб ваши кружочки были бесподобны😁
🌞Чтобы вы справлялись с любыми эмоциями.
💪Чтобы находили внутри те состояния, которые помогут двигаться к целям и желаниям.
‼️Чтобы перестали делать одно и тоже, и надеяться на другой результат

Анкета предзаписи на курс ЗДЕСЬ

Обняла 💜

Как мы яхту назовём?

Девчонки на курсе «Психолог-практик» как-то предложили мне дать имя моему методу работы))

А имя-то давно было, просто не делилась ни с кем😁
Я хотела, чтобы название максимально передавало суть метода, было коротким и понятным.

А суть очень проста - в тебе все есть изначально.

Все рождаются с огромным потенциалом, но он блокируется убеждениями, ограничениями, условиями, родителями, садиками, школами.

Нам рассказывают как нам надо жить, вести себя, какими быть.

Но не рассказывают как быть самими собой и жить свою жизнь, делать свои выборы, не оглядываться на других.

И при этом не уходить в одиночество, изоляцию и быть в контакте с миром и людьми.
Не скатываться в эгоизм, а быть в балансе. С собой и миром.

Я вот всю жизнь думала, что не люблю людей и вообще - полнейший интроверт.

Потому что в детстве меня травили.
Интроверсия, отгороженность от мира были моими защитами.

А потом, закрыв этот эмоциональный опыт, сумев его отпустить, обнаружила, что люди мне необходимы, интересны, и я вообще их люблю. Ещё и профессию выбрала, чтобы им помогать😁😁

Поэтому метод называется Тотал (англ. Total - полный, цельный, тотальный).

Можно сказать, что это откат к базовым настройкам.
Такая кнопочка сброса к изначальному потенциалу😁

Название у нас с девчонками прижилось😁
Теперь хочу, чтобы и вы были в курсе!

Как вам название?)
🔥Мне нравится - коротко и просто
😈Ничего не понятно
😭Давай лучше поноем

А вдруг это призвание?

Я и думать не могла, когда работала в банке, чем буду заниматься в будущем.
Ни на долю миллисекунды даже не представляла.

То, чем я занималась - цифры, аналитика, кредиты, деньги, расходы.
Планерки, бесполезные встречи, дедлайны. Белка в колесе. Бегу, бегу. Не важно куда, зачем и как. Главное - не останавливаться.

Но хуже другое - я всегда ощущала, что будто не на своем месте.
Да, интересно, задорно бегаю по кругу, задачки решаю. Деньги есть. Могу купить чо хошь.
Но чувствовала ли я, что это - МОЕ?
Что я счастлива, удовлетворена?
Нет.

Благодарна судьбе, что закинула меня в психологию.
Но в первую очередь благодарна тем людям, которые мне это подсветили. И если бы не они - фик знает где была бы сейчас😁

Я к чему - может вы всегда чувствовали, что психология - ваше.
Или к вам приходят за советом или поплакаться знакомые и друзья.
Или вам говорили, что после общения с вами становится легче, но вы знать не знаете с какого бока подойти к психологии?

В любом случае - не попробуешь - не узнаешь!
А как узнаешь, если не попробуешь?

Легкий вход в психологию и/или твердый инструмент для решения своих затыков - это все про «Сам себе психолог».

Скоро будет готова программа и я все расскажу!

Минимум теории, максимум практики (все, как я люблю).

Для кого-то это станет поворотом на 180.
Как и для меня когда-то 💜

«Я хронически ничего не успеваю. Если возьму ещё один курс, то мои дети останутся голодными».

Это я знакомой предложила обучиться у меня самопомощи. А тут такая связка😁

Поговорили поподробнее и оказалось, что у человека синдром отличника - все нужно делать идеально, на пять. Не может быть плохо. Я не могу сделать плохо.
Я должна быть супер-мамой, супер-работником.
И.. ну вы поняли.

Последствия катастрофичны - невозможность выставить приоритеты, понять что важно, а что - нет, понять за что браться сначала, а на что можно вообще забить.

В итоге гонка - дети должны быть накормлены, работа должна быть сделана. И все ценой каких усилий?

А ещё чувство вины, если что-то не сделано, сделано не идеально.

Какой здесь рецепт?
Обучиться работать с собой!

Брать в работу свой дискомфорт, неприятные чувства и сценарий отличницы.

В итоге уйдет внутренняя гонка, не будет потребности бежать «быстрее, выше, сильнее», выстроится нормальный график жизни, все будут довольны и сыты. А главное - человек придет в спокойствие и удовлетворенность.

И обучение - не дополнительная лишняя нагрузка, а способ кардинально изменить свою линию поведения и жизни.

Наша жизнь - рукотворна.
Наше счастье - рукотворно.

Валентинки написали?))

А вы в курсе, что день св. Валентина - это день казни священника, который тайно венчал пары?😁

Второй раз за месяц клиенты платят мне больше за сессию.

И это не 500 рублей, это 30-50%, при стоимости сессии 15000.
Как думаете, с чем связано подобное явление?)

Ну, полетели))

Окончательно сформировала программу курса «Сам себе психолог»!

И вот что вы получите по итогу:

• уберете свои внутренние затыки, которые мешают расти в доходе. Станете увереннее. Сможете осознанно изменять свою жизнь так, как вам хочется
• узнаете свои собственные цели. Научитесь понимать себя, свои желания и свои поступки
• научитесь понимать скрытые мотивы поступков окружающих. Почему они себя так ведут и как вам поступать в этих ситуациях
• наладите отношения со своими близкими, детьми, родителями
• избавитесь от чувства тревоги. Перестанете себя накручивать, негативная информация перестанет влиять на вас
• сможете проработать свои зависимости - еда, отношения, курение
• сможете самостоятельно проработать свои травмы, страхи, обиды, вину, стыд, злость
• сможете помогать себе в моменте, когда растеряны, напуганы или нужно принять верное решение

Твердые навыки, которые останутся с вами навсегда!

А вот и сама программа:

Неделя 1.
✅Теория.
Формат: короткие видео-лекции на следующие темы:
1. 4 психологических кита, из которых растут ноги всех наших проблем
2. Корни всех наших проблем - травмы и решения, которые мы принимаем в них
3. Компенсация как защитная стратегия всей жизни
4. Тройной мозг. Почему думаю одно, чувствую другое, а делаю какую-то хрень?
5. Ключ ко всем дверям. Главный навык, который необходимо освоить
6. Как корректно сформулировать свой запрос на сессию?
7. Формулировка желаемого результата
8. Пошаговый алгоритм работы с собой
✅Практика.
Эфир с разбором алгоритма на примере участников (дата проведения - 2.03)
Неделя 2.
Самостоятельная практика
Эфир с ответами на вопросы (дата проведения - 10.03)
Неделя 3.
Самостоятельная практика
Разборы ваших самопроработок, ответы на вопросы (дата проведения - 19.03)
Неделя 4
Самостоятельная практика
Заключительный эфир, ответы на вопросы (дата проведения - 23.03)

Организационная информация.

Стартуем 24.02!
✔️Продолжительность - 1 месяц (до 23.03)
✔️Стоимость 15т.р. (цена моей индивидуальной сессии, хи. А ценности здесь - на сотни тысяч)
✔️Группа небольшая, максимум - 10 человек, чтобы я могла за ручку провести каждого.
✔️Чат с участниками в телеграм, где я в доступе и отвечаю на вопросы (очень оперативно, кстати))
✔️Доступ к теории и записям практикумов остается у вас навсегда на обучающей платформе.

Запись на курс, все вопросы и оплата сюда: @StarodubovaE
Доступна рассрочка на срок 3-12 месяцев и оплата ДОЛЯМИ

А давайте соберемся на эфирчик?
Давно не собирались.

И тему я выбрала грандиозную - Помоги себе сам 😁

Расскажу все, что знаю:

- самые эффективные методы работы с негативными чувствами - вина, стыд, страх, агрессия
- как быстро успокоиться, перестать себя накручивать и тревожиться
- как сделать правильный выбор, если вы в тупике или застряли
- как справляться с информационным беспределом и плохими новостями

Дам техники не только из психологии))
Готовьте листочек и ручку!

Если есть идеи и пожелания к теме обсуждения - кидайте под постом, все учту.

Завтра в 18-00 по Москве всех жду!
Эфир будет здесь, на канале


Кто планирует быть - насыпьте огоньков🔥
Обняла💜

Стартуем с эфиром «Помоги себе сам» через 30 минут!)

До встречи!😘

Чат для комментариев и вопросов 👇

Друзья, провели супер ценный эфир)

Что разобрали:
- мышление, как влияет на состояние и почему мы делаем всякую хрень
- упражнения на мышление
- Эмоции, как связаны мысли и эмоции
- Как справляться с любыми эмоциями
- упражнения на работу с эмоциями
- Бессознательное, как опыт прошлого
- Как разобраться что там у нас в бессознательном
- Упражнение по работе с бессознательным

Сохраняйте себе, делитесь с друзьями)

Благодарю вас за участие и спасибо за обратную связь!)

Поступили предложения делать эфиры на регулярной основе, вы как к этому?)

Накидайте огоньков, если да!

ПонНЫТЬдельник!))

Вчера после эфира (обязательно посмотрите, там кладезь пользы) вы подкинули мысль - сделать терапевтическую группу нытья, чтобы мы собирались раз в неделю и ныли на законных основаниях, и с моей психологической поддержкой 😂

Я считаю это гениально (Юля!😘💜)

Поною!
Я тут после легкой болезни восстанавливаюсь. А сегодня тренировка.
Моя ж… болит заранее в мучительном ожидании😁

Как вы?
День нытья объявляется открытым))
💜

Мои клиенты передают меня как красное знамя революции))

Причина очень проста - я даю реальные результаты.
Глубина полученных инсайтов и изменений потрясает.

В 90% случаев запрос клиента решается.
Остальным 10% - нужна была более длительная работа, в которую они не пошли.

В моем багаже самые разные кейсы:
- запуск своего продукта на 18 млн.
- выход на долгожданный доход в 1 млн. руб/месяц
- избавление от бытовой алкогольной зависимости (от ежедневных бокальчиков вина до тотального отказа)
- наступление долгожданной беременности
- нормализация пищевых привычек, снижение веса
- переход в ремиссию клинической депрессии
- астма, аллергии, психосоматические головокружения
- уход из найма и переход в собственное дело
- избавление от систематических панических атак
- нормализация сна, избавление от тревоги

Я молчу, про то, что состояние после одной сессии - совершенно меняется. Вы чувствуете, что можете все!

При этом никогда не топлю за долгую терапию. Мы терапевтируемся, чтобы ЖИТЬ, а не наоборот.
И не ходить в терапию - глупо. Ибо можно сильно поменять жизнь и внутреннее состояние в лучшую сторону.

Прошли времена, когда к психологам ходят богатые (и) психи.

Наступили времена, когда психолог - это необходимость. Мир рушится ежедневно. Войны, стихийные бедствия и прочий капец. А хочется жить качественно, во всех смыслах - строить крепкие отношения, обеспечивать будущее детям, заботиться о себе, иметь красивое и сильное тело, деньги, работу, которая удовлетворяет, и нормальное количество сил и энергии на все эти хотелки.

А как управлять своей жизнью, если мы собой не управляем?
Если при малейшем триггере убегаем в ракушечку, или притворяемся мертвым опоссумом?
От любых изменений - волосы встают дыбом на всех местах.
И терпим, терпим, терпим.
А все возможности встречаем под стук проходящего поезда “потом-потом”.


Станьте сами себе психологами.
Получите реальный, твердый инструмент работы со своими бессознательными, губинными затыками.

Мне хватит опыта и инструментов передать вам знания и наработанный опыт.

А еще моей бесконечной харизмы😁

Решайтесь! Мест осталось всего 8. Стартуем 24.02.

Все вопросы сюда @StarodubovaE

Запись на курс «Сам себе психолог» ЗДЕСЬ

У вас на руке резинка. Обычная такая, канцелярская.

Желтая. Или красная.

Возьмитесь за нее и тяните.
Тяните.
Тяните.
Страшно, что порвется?

Ещё тяните!

Кожей чувствуете, что сейчас она лопнет, и вам будет больно?

А она лопнет. Порвется. И будет больно.

Это ваша нервная система. Ваша психика, которая вывозит, вывозит и вывозит.
Терпит, терпит и терпит.

А чего терпеть-то?

Зачем вы терпите ту жизнь, которой не рулите?
Почему не живете по своим правилам?
Почему не работаете по своим правилам?
Почему не создаете свои правила?

Что? Не знаете как?
Так я научу. На курсе «Сам себе психолог».

Месяц плотной работы, после которого вы отстегнете свои резинки, которые тянут назад.

Анкета записи здесь
Подробнее о программе и стоимости здесь

Жизнь опоссума или Как не терять возможности?

Шла как-то Жизнь по своим делам.
Жизнь была справедливой. Любила давать возможности. Но к ее огорчению не все ими пользовались, и даже замечали.

Кто-то пугался, кто-то обвинял Жизнь во всем, кто-то просто игнорировал и жил по-старому.

Однажды Жизнь встретила Опоссума.

Он был маленьким и пугливым.
А еще тихоней. Не было у него в жизни поводов для бурных обсуждений и громких звуков.
Посмотрела Жизнь на него - нервно он жил, кругом большие рыси, койоты, совы и лисы.

Решила она ему помочь, сделать его большим и сильным, дать ему смелость и уверенность. Чтобы он перестал бояться и прятаться.

Только подошла к Опоссуму Жизнь, а он - БАХ! - упал замертво - глаза стеклянные, изо рта пена идет.

Посмотрела на него Жизнь, покачала головой, вздохнула, и пошла дальше по своим делам…
_________________________________

Чтобы стать смелее и сильнее - пользуйтесь возможностями!)

Они рядом - прям ЗДЕСЬ
______________________

Обидненько вам за Опоссума?))
Часто теряете возможности?)