Всем, кто гуляет, отдыхает, на перерыве, на улице или у окна - получилась отличная аудиопрактика на 10 минут! Делаем сидя, если в наушниках, то в одном - чтобы Вы слышали звуки.
Чему учимся в такой практике:
✅ управлять/регулировать свое состояние, настроение и жизнь
✅ заземляться и замедляться
✅ не вовлекаться в окружающую суету
✅ разделять себя и внешний мир
Обязательно попробуйте! Поняв принцип, Вы сможете в любой момент разделяться, не вовлекаться в настроения окружающих!
Всем, кто гуляет, отдыхает, на перерыве, на улице или у окна - получилась отличная аудиопрактика на 10 минут! Делаем сидя, если в наушниках, то в одном - чтобы Вы слышали звуки.
Чему учимся в такой практике:
✅ управлять/регулировать свое состояние, настроение и жизнь
✅ заземляться и замедляться
✅ не вовлекаться в окружающую суету
✅ разделять себя и внешний мир
Обязательно попробуйте! Поняв принцип, Вы сможете в любой момент разделяться, не вовлекаться в настроения окружающих!
This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users.
from es
