Telegram Group & Telegram Channel
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧘🏻‍♀️ Олимпийская чемпионка Алина Загитова помогает вам всегда быть в прекрасной форме

Специально для вас — упражнения для укрепления мышц спины и пресса

Сегодня — первый понедельник нового года, а значит у вас примерно ноль причин пропустить тренировку. Погнали!

▶️ Еще больше упражнений с Алиной:
для плоского и сильного живота
для гибкости грудного отдела
для укрепления мышц ног
для гибкости и подвижности тела

Подписывайтесь @figureskating_1tv



group-telegram.com/figureskating_1tv/1189
Create:
Last Update:

🧘🏻‍♀️ Олимпийская чемпионка Алина Загитова помогает вам всегда быть в прекрасной форме

Специально для вас — упражнения для укрепления мышц спины и пресса

Сегодня — первый понедельник нового года, а значит у вас примерно ноль причин пропустить тренировку. Погнали!

▶️ Еще больше упражнений с Алиной:
для плоского и сильного живота
для гибкости грудного отдела
для укрепления мышц ног
для гибкости и подвижности тела

Подписывайтесь @figureskating_1tv

BY Фигурное катание на Первом ⛸


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/figureskating_1tv/1189

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel. Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read."
from us


Telegram Фигурное катание на Первом ⛸
FROM American