Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/Zd1WkswXiLI1ZmYy/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР | Telegram Webview: Zd1WkswXiLI1ZmYy/2448 -
Постпраздничный синдром — это состояние, знакомое многим. После долгих выходных или отпуска вернуться к рабочим будням бывает непросто. Однако есть несколько простых способов сделать этот переход более плавным и комфортным.
📌Начните с подготовки накануне: составьте список задач на первый рабочий день, чтобы избежать ощущения перегруженности. Уделите время отдыху — ложитесь спать пораньше, чтобы утром чувствовать себя бодрым.
📌Важно также настроиться психологически. Вспомните, что в работе есть и приятные моменты: общение с коллегами, достижение целей, новые вызовы. Попробуйте начать день с чего-то приятного — любимого завтрака или короткой прогулки.
📌Не забывайте о балансе: не пытайтесь сразу взять на себя слишком много. Разделите задачи на этапы и двигайтесь постепенно. И главное — не ругайте себя за лень или отсутствие энтузиазма. Постпраздничный синдром — это нормально, и он пройдет, как только вы втянетесь в ритм.
Помните, что работа — это лишь часть жизни. Найдите время для себя, и возвращение к делам станет легче.
Постпраздничный синдром — это состояние, знакомое многим. После долгих выходных или отпуска вернуться к рабочим будням бывает непросто. Однако есть несколько простых способов сделать этот переход более плавным и комфортным.
📌Начните с подготовки накануне: составьте список задач на первый рабочий день, чтобы избежать ощущения перегруженности. Уделите время отдыху — ложитесь спать пораньше, чтобы утром чувствовать себя бодрым.
📌Важно также настроиться психологически. Вспомните, что в работе есть и приятные моменты: общение с коллегами, достижение целей, новые вызовы. Попробуйте начать день с чего-то приятного — любимого завтрака или короткой прогулки.
📌Не забывайте о балансе: не пытайтесь сразу взять на себя слишком много. Разделите задачи на этапы и двигайтесь постепенно. И главное — не ругайте себя за лень или отсутствие энтузиазма. Постпраздничный синдром — это нормально, и он пройдет, как только вы втянетесь в ритм.
Помните, что работа — это лишь часть жизни. Найдите время для себя, и возвращение к делам станет легче.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
BY ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client.
from fr
