Notice: file_put_contents(): Write of 9124 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Кафка и быль | Психология | Telegram Webview: lep_psy/233 -
В кризисе могут возникать ощущения, похожие на ощущения в депрессии и в выгорании.
Часто нет сил, ничего не радует, возникает апатия, бессилие, бессмысленность. Кажется, что ты на дне, движения заторможены, звуки с поверхности (из повседневной жизни) долетают в приглушенном и искаженном виде. Внешне со стороны окружающим может казаться, что с Вами все порядке, а сил даже рассказать о своем состоянии обычно нет.
В этот момент важно помнить, что это состояние - не навсегда. Также не нужно спешить что-то предпринимать (менять работу, отношения, окружение), так как в этом состоянии все может казаться одинаково бессмысленным.
Нужно собраться с силами (а их в состоянии кризиса может быть мало) и начать замечать смыслы и возможности в своей жизни. В кризисе очень важна поддержка: близких, друзей, психолога.
Если Вы замечаете у себя признаки депрессии/выгорания/кризиса, они уже длятся какое-то время и есть субъективное ощущение, что Вы не справляетесь, обратитесь к психологу. У меня есть еще 2 места в терапию. Как записаться указано в описании канала.
В кризисе могут возникать ощущения, похожие на ощущения в депрессии и в выгорании.
Часто нет сил, ничего не радует, возникает апатия, бессилие, бессмысленность. Кажется, что ты на дне, движения заторможены, звуки с поверхности (из повседневной жизни) долетают в приглушенном и искаженном виде. Внешне со стороны окружающим может казаться, что с Вами все порядке, а сил даже рассказать о своем состоянии обычно нет.
В этот момент важно помнить, что это состояние - не навсегда. Также не нужно спешить что-то предпринимать (менять работу, отношения, окружение), так как в этом состоянии все может казаться одинаково бессмысленным.
Нужно собраться с силами (а их в состоянии кризиса может быть мало) и начать замечать смыслы и возможности в своей жизни. В кризисе очень важна поддержка: близких, друзей, психолога.
Если Вы замечаете у себя признаки депрессии/выгорания/кризиса, они уже длятся какое-то время и есть субъективное ощущение, что Вы не справляетесь, обратитесь к психологу. У меня есть еще 2 места в терапию. Как записаться указано в описании канала.
You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War."
from fr
