group-telegram.com/marysroads/1217
Create:
Last Update:
Last Update:
«Я недостаточно делаю…», «Я не заслужил(а) …», «Другие успешнее/красивее/организованнее, а я …» — знакомо?
Многие даже не догадываются, насколько часто на автомате критикуют себя и относятся к себе с неуважением.
Мы говорим себе такие вещи, которые никогда бы не сказали другому человеку.
Мы повторяем эти слова в свой адрес снова и снова, пока они не становятся частью нас.
Любая ошибка или промах — и внутренний голос сразу напоминает нам, что мы «не такие», что мы недостаточно хороши.
И что в итоге происходит с нами?
Снижение самооценки, неуверенность в себе, внутреннее напряжение, тревога, а главное — страх действовать.
Как изменить это?
Помните, вы – самая главная ценность у себя
#полезное
