🤧 Почему капли и спреи от насморка вызывают зависимость

Капли и спреи незаметно могут привести к настоящей лекарственной зависимости, от которой не могут избавиться годами.

Почему так происходит? Как побороть привыкание и как правильно лечить насморк? Рассказываем👇🏻

https://sprts.cc/bineld

🍔 Еще один полезный инструмент для тех, кто следит за весом

Приложение с искусственным интеллектом считает калории и БЖУ по фотографии. И даже оценивает по 10-балльной шкале полезность блюда.

Приложение называется CalZen. А рассчитать свою норму калорий можно в нашем калькуляторе 📱

Пользовались такими приложениями? Делитесь опытом в комментариях👇🏻

❤️‍🩹 «Футбол – терапия». Алексей Смертин впервые рассказал, как спорт помог в борьбе с недугом

Алексей Смертин достаточно давно занимается социальными проектами. В интервью он впервые рассказал, что побудило его участвовать в них и как футбол стал его спасательным кругом.

➡️ Прочитать интервью

👁 Смотрели нашумевший боди-хоррор «Субстанция»?

Может показаться, что глаз с тремя зрачками – плод фантазии режиссера, но такое правда бывает на самом деле. Невероятно редкое состояние называется поликория и в жизни выглядит не менее потусторонне.

В «Субстанции» дополнительные зрачки возникают в процессе клонирования главной героини. В жизни поликория тоже похожа на «раздвоение», но причины – иные. Как правило, несколько зрачков появляются из-за врожденных пороков развития, реже – в течение жизни после травмы, операции или болезни, например, глаукомы.

Люди с поликорией обычно видят размыто, ощущают двоение в глазах, не могут сфокусировать взгляд. В общем, испытывают серьезные проблемы со зрением.

Хорошая новость – поликория лечится. Врачи могут исправить состояние с помощью пластики зрачка. Если операцию по каким-то причинам сделать невозможно, назначают препараты и специальные терапевтические линзы. Вот, теперь и вы это знаете 🤓

🍯 Ультимативный гид по сахару

Сахар – гораздо больше, чем просто продукт. В чем разница между свободным и добавленным сахаром? Без какого сахара нельзя представить сбалансированный рацион, а от какого только лишний вес?

➡️ Отвечаем на вопросы

🍫 Горький шоколад очень полезен, помогает лучше соображать, защищает кожу от солнца и даже улучшает либидо.

Разбираемся, где правда👇🏻

https://sprts.cc/jjmxy6

🍽 Что такое правило тарелки

В статьях про здоровое питание, в том числе в наших, регулярно встречается совет питаться по «правилу тарелки». Но что на самом деле он означает и почему «тарелка» так приглянулась экспертам по питанию во всем мире?

➡️ Разобрали по полочкам, точнее, по тарелке

🎄 Каждый год декабрь становится особенным временем: ожидания, приятные хлопоты и желание стать лучше в этом году...

Объявляем декабрь месяцем полезностей – каждые 2 дня мы будем делиться полезными советами про здоровье и подготовку к главному празднику зимы.

Сегодня рассказываем, как съедать достаточное количество клетчатки (знаем, что у многих с этим трудности). В нашем материале мы уже объяснили, зачем вообще она нужна.

Сохраняйте и ставьте 🎄, если попытаетесь внедрить этот лайфхак!

#полезныйдекабрь

🏃‍♂️🏃‍♀️ 5 доказательств, что в России – новый беговой бум

Если взять все события, связанные с популярностью бега в России и СССР, и поместить их на огромный таймлайн, то получится несколько волн:

▶️первые клубы любителей бега на стыке 70-80-х;
▶️в 90-е был упадок – людям не до бега;
▶️в 2011-2012 годах начался новый бум среди двадцатилетних, и эти энтузиасты в 2015-2018 годах возрождали марафоны по всей стране, открывали новые беговые клубы и школы, а число участников постоянно росло;
▶️в 2020-2021 годах из-за пандемии активно регистрирующихся бегунов стало меньше.

В 2024-м случилась новая волна популярности ➡️ Читайте

❄️ Хорошая новость для тех, кто зимой не любит долгие прогулки!

Уже известно, что заветная цифра в 10 000 шагов – стереотип, и не нужно фанатично стремиться ее достичь. Для поддержания здоровья достаточно пройти 5 лестничных пролетов.

Ставьте 🎄, если в следующий раз подниметесь домой пешком.

#полезныйдекабрь

🤕 Леди Гага заявила, что смогла победить мигрень, и словила волну хейта

Леди Гага стала лицом препарата против мигрени от Pfizer. В рекламном ролике она откровенно рассказала, как уже много лет борется с мучительной головной болью.

Казалось бы, надо отдать должное Леди Гаге за такую открытость, но фанаты и общество восприняли партнерство поп-звезды с фармацевтическим гигантом неоднозначно.

Что, если реклама от Леди Гаги способна спасти их всех? Этот волшебный препарат правда так хорош? Разбираемся👇🏻

https://sprts.cc/r6jk8c

🧴👏 Моем, моем, моем!

Напоминаем, что мытье рук более чем на 20% уменьшает риск заражения респираторными инфекциями и на 40% – потенциально смертельными кишечными инфекциями.

Правда, чтобы мытье сработало, нужно мыть руки по правилам 🙌🏻

🎶 Wash Your Lyrics – кликабельная ссылка на полезный (и забавный) сервис с карточки.

🎄– если уже выбираете трек для мытья рук.

#полезныйдекабрь