Топ-3 продуктов и напитков, которые мешают бросить курить.
Несколькоисследований за разные годы среди разных групп людей показали, что есть продукты и напитки, которые буквально «улучшают» вкус сигарет и усиливают тягу к ним.
Вот эти продукты и напитки:
1. Алкоголь.
2. Кофе и кофеинсодержащие напитки.
3. Мясо и мясные субпродукты (особенно, жирное и жареное мясо и блюда китайской кухни).
Очевидно, что для успешного отказа от сигарет желательно ограничить (а в идеале исключить) всё перечисленное как минимум за два месяца до бросания (чтобы снизить желание курить) и как минимум на два месяца после бросания (чтобы снизить риск рецидива).
Топ-3 продуктов и напитков, которые мешают бросить курить.
Несколькоисследований за разные годы среди разных групп людей показали, что есть продукты и напитки, которые буквально «улучшают» вкус сигарет и усиливают тягу к ним.
Вот эти продукты и напитки:
1. Алкоголь.
2. Кофе и кофеинсодержащие напитки.
3. Мясо и мясные субпродукты (особенно, жирное и жареное мясо и блюда китайской кухни).
Очевидно, что для успешного отказа от сигарет желательно ограничить (а в идеале исключить) всё перечисленное как минимум за два месяца до бросания (чтобы снизить желание курить) и как минимум на два месяца после бросания (чтобы снизить риск рецидива).
The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych.
from us
