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Spargel
TEIL 1

Wann ist Spargelzeit?

Von Ende April bis zum traditionellen Finale am 24. Juni, dem Johannistag, dauert die viel zu kurze Spargelsaison. Wurden die gesunden Spargelstangen früher nur in Klöstern und Apothekergärten als wahre Allheilmittel angebaut und später als königliches Gemüse den Reichen und Mächtigen serviert, so sind die vitamin- und mineralstoffreichen Sprossen heute in jedem Supermarkt zu finden.


Welche Nährwerte enthält Spargel?

Viele kennen nur gekochten Spargel. Doch kann das Gemüse auch roh verzehrt werden.

100 Gramm rohem Spargel:
75 kJ / 18 kcal
1,9 Gramm Eiweiß
0,2 Gramm Fett
2,0 Gramm Kohlenhydrate


Spargel gekocht:
Durch das Schälen und Kochen verliert der Spargel etwas Kaloriengehalt wie auch Nährwerte.

100 Gramm Spargel gekocht:
54 kJ / 13 kcal
1,7 Gramm Eiweiß
0,1 Gramm Fett
1,2 Gramm Kohlenhydrate


@AlleswasduzumLebenbrauchst
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#Beilage
#Spargel



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Wann ist Spargelzeit?

Von Ende April bis zum traditionellen Finale am 24. Juni, dem Johannistag, dauert die viel zu kurze Spargelsaison. Wurden die gesunden Spargelstangen früher nur in Klöstern und Apothekergärten als wahre Allheilmittel angebaut und später als königliches Gemüse den Reichen und Mächtigen serviert, so sind die vitamin- und mineralstoffreichen Sprossen heute in jedem Supermarkt zu finden.


Welche Nährwerte enthält Spargel?

Viele kennen nur gekochten Spargel. Doch kann das Gemüse auch roh verzehrt werden.

100 Gramm rohem Spargel:
75 kJ / 18 kcal
1,9 Gramm Eiweiß
0,2 Gramm Fett
2,0 Gramm Kohlenhydrate


Spargel gekocht:
Durch das Schälen und Kochen verliert der Spargel etwas Kaloriengehalt wie auch Nährwerte.

100 Gramm Spargel gekocht:
54 kJ / 13 kcal
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BY Rezepte aus Natur und selbst gemacht




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Telegram | DID YOU KNOW?

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Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media.
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