Привет! Записала подкаст для тех, кто заработался и мечтает об отдыхе (если это вы, то обязательно послушайте до конца)
Два года назад я переехала в Милан и перестроила свой рабочий график. Я объединила свой российский опыт руководителя и предпринимателя, достигатора, если вам знакомо это словечко, и итальянские правила «дольче вита».
И теперь я живу по принципу: «Если вы будете больше отдыхать — вы будете больше успевать».
В аудио делюсь своими находками.
Для вашего удобства я подготовила тайм-коды (можно нажать на цифры и послушать с той секунды, с которой вам интересно):
00:00 – Приветствие, тема, знакомство 00:45 – Закон Паркинсона 01:21 – Как обойти закон Паркинсона – зеленые зоны 02:54 – Почему думать о еде во время еды полезно? 03:22 – Сколько зеленых зон должно быть в вашем расписании и как сделать последние 2 часа рабочего дня продуктивными 04:33 – Чем я занимаюсь в последнюю зеленую зону 05:20 – Почему в корпорациях есть и поле для сквоша, и место для медитаций 05:54 – Почему зеленые зоны не должны быть спонтанными 06:14 – Счастье и радость по расписанию – очень по-милански (и это работает!) 06:50 – Аперитив – событие, которого все ждут и почему вам тоже нужен аперитив 07:45 – Резюме
Привет! Записала подкаст для тех, кто заработался и мечтает об отдыхе (если это вы, то обязательно послушайте до конца)
Два года назад я переехала в Милан и перестроила свой рабочий график. Я объединила свой российский опыт руководителя и предпринимателя, достигатора, если вам знакомо это словечко, и итальянские правила «дольче вита».
И теперь я живу по принципу: «Если вы будете больше отдыхать — вы будете больше успевать».
В аудио делюсь своими находками.
Для вашего удобства я подготовила тайм-коды (можно нажать на цифры и послушать с той секунды, с которой вам интересно):
00:00 – Приветствие, тема, знакомство 00:45 – Закон Паркинсона 01:21 – Как обойти закон Паркинсона – зеленые зоны 02:54 – Почему думать о еде во время еды полезно? 03:22 – Сколько зеленых зон должно быть в вашем расписании и как сделать последние 2 часа рабочего дня продуктивными 04:33 – Чем я занимаюсь в последнюю зеленую зону 05:20 – Почему в корпорациях есть и поле для сквоша, и место для медитаций 05:54 – Почему зеленые зоны не должны быть спонтанными 06:14 – Счастье и радость по расписанию – очень по-милански (и это работает!) 06:50 – Аперитив – событие, которого все ждут и почему вам тоже нужен аперитив 07:45 – Резюме
#подкаст_абрамова
BY Александра Абрамова | Спикер носит Prada
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said.
from hk
