Каждый год, вот уже лет шесть, я выбираю себе слово (фразу) года - фокус, который помогает мне в течение года продолжать идти и напоминает о целях. Там, где внимание, там и энергия, как известно. И песню года, которая поддерживает меня на этом пути.
Каких только слов года у меня не было за эти года. Но самое главное в этой практике - не просто выбрать слово года, а как-то зафиксировать его (повесить на стену у рабочего стола, поставить на заставку телефона, сделать пароль к почте в виде слова года, заказать кружку и пр.) и реально опираться на него и держать в фокусе.
Каждый год, вот уже лет шесть, я выбираю себе слово (фразу) года - фокус, который помогает мне в течение года продолжать идти и напоминает о целях. Там, где внимание, там и энергия, как известно. И песню года, которая поддерживает меня на этом пути.
Каких только слов года у меня не было за эти года. Но самое главное в этой практике - не просто выбрать слово года, а как-то зафиксировать его (повесить на стену у рабочего стола, поставить на заставку телефона, сделать пароль к почте в виде слова года, заказать кружку и пр.) и реально опираться на него и держать в фокусе.
Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback.
from hk
