Книги о вдумчивом отношении к еде без демонизации продуктов
Тут перечислила своих любимчиков 🫶 Конечно, толковых книг на эту тему гораздо больше!
📚Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть.Светлана Бронникова – практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Определённо мастрид для каждого человека с РПП.
📚Меняем пищевое поведение. Альбина Комиссарова. – собрание доказанных знаний, которые обобщены, упрощены для наилучшего понимания. Популярные, интересные и спорные вопросы питания.
📚Стоп срывам и перееданиям. Евгения Меглинская – пошаговый тренинг, который поможет научиться есть без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.
📚Нетревожные отношения с едой (и с собой). Мария Кардакова – как снять тревожность по поводу питания, наладить отношения с едой и составить рацион, подходящий лично для вас.
📚Страшная химия. Еда с Е-шками: из чего делают нашу еду и почему не стоит ее бояться. Косникова Ольга – о технологических свойствах пищевых добавок. Почему химия ассоциируется с чем-то вредным и справедливо ли так считать.
Книги о вдумчивом отношении к еде без демонизации продуктов
Тут перечислила своих любимчиков 🫶 Конечно, толковых книг на эту тему гораздо больше!
📚Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть.Светлана Бронникова – практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Определённо мастрид для каждого человека с РПП.
📚Меняем пищевое поведение. Альбина Комиссарова. – собрание доказанных знаний, которые обобщены, упрощены для наилучшего понимания. Популярные, интересные и спорные вопросы питания.
📚Стоп срывам и перееданиям. Евгения Меглинская – пошаговый тренинг, который поможет научиться есть без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.
📚Нетревожные отношения с едой (и с собой). Мария Кардакова – как снять тревожность по поводу питания, наладить отношения с едой и составить рацион, подходящий лично для вас.
📚Страшная химия. Еда с Е-шками: из чего делают нашу еду и почему не стоит ее бояться. Косникова Ольга – о технологических свойствах пищевых добавок. Почему химия ассоциируется с чем-то вредным и справедливо ли так считать.
BY Истина в еде
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised.
from hk
