Telegram Group & Telegram Channel
Книги о вдумчивом отношении
к еде без демонизации продуктов

Тут перечислила своих любимчиков 🫶
Конечно, толковых книг на эту тему гораздо больше!

📚 Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Светлана Бронникова
– практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Определённо мастрид для каждого человека с РПП.

📚 Меняем пищевое поведение. Альбина Комиссарова.
– собрание доказанных знаний, которые обобщены, упрощены для наилучшего понимания. Популярные, интересные и спорные вопросы питания.

📚 Стоп срывам и перееданиям. Евгения Меглинская
– пошаговый тренинг, который поможет научиться есть без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.

📚 Нетревожные отношения с едой (и с собой). Мария Кардакова
– как снять тревожность по поводу питания, наладить отношения с едой и составить рацион, подходящий лично для вас.

📚 Страшная химия. Еда с Е-шками: из чего делают нашу еду и почему не стоит ее бояться. Косникова Ольга
– о технологических свойствах пищевых добавок. Почему химия ассоциируется с чем-то вредным и справедливо ли так считать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/istina_v_ede/82
Create:
Last Update:

Книги о вдумчивом отношении
к еде без демонизации продуктов

Тут перечислила своих любимчиков 🫶
Конечно, толковых книг на эту тему гораздо больше!

📚 Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Светлана Бронникова
– практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Определённо мастрид для каждого человека с РПП.

📚 Меняем пищевое поведение. Альбина Комиссарова.
– собрание доказанных знаний, которые обобщены, упрощены для наилучшего понимания. Популярные, интересные и спорные вопросы питания.

📚 Стоп срывам и перееданиям. Евгения Меглинская
– пошаговый тренинг, который поможет научиться есть без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.

📚 Нетревожные отношения с едой (и с собой). Мария Кардакова
– как снять тревожность по поводу питания, наладить отношения с едой и составить рацион, подходящий лично для вас.

📚 Страшная химия. Еда с Е-шками: из чего делают нашу еду и почему не стоит ее бояться. Косникова Ольга
– о технологических свойствах пищевых добавок. Почему химия ассоциируется с чем-то вредным и справедливо ли так считать.

BY Истина в еде


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/istina_v_ede/82

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders.
from us


Telegram Истина в еде
FROM American