Когда кажется, что жизнь идёт не по вашим правилам и каждый день — это борьба с собой🥺
Страхи, самокритика, боязнь осуждения и выгорание — всё это отнимает силы и мешает двигаться вперёд😭
Иногда так трудно увидеть, кто ты на самом деле, когда каждый шаг борьбы отдаляет тебя от самой(-го) себя...
Я прошла через такие этапы и живой пример тому, что можно услышать себя и научиться жить по-другому🙏
Можно научиться опираться на себя, доверять себе и заботиться о себе, признавать свои потребности и восстанавливать личные границы.
Когда вы перестаёте сравнивать себя с другими и начинаете фокусироваться на себе.
💡С чего начать? Попробуйте задать себе вопросы:
– Какие мои потребности я игнорирую прямо сейчас?
– Как я привык(ла) к себе относиться?
– Какой маленький шаг я могу сделать сегодня, чтобы почувствовать себя ближе к себе?
Вы гораздо больше и ярче, чем вы себя видите сейчас☀️
Вы способны на многое, в каждом из нас есть потенциал, который ждёт своего «звёздного часа», и первый шаг — это увидеть себя целиком и разрешить себе возможность меняться.
Помните, что изменения это всегда процесс, а не мгновенный результат, поэтому не забывайте давать себе время🙏
Позвольте себе быть тем, кем вы действительно являетесь, и идти туда, куда важно именно вам🫶
Когда кажется, что жизнь идёт не по вашим правилам и каждый день — это борьба с собой🥺
Страхи, самокритика, боязнь осуждения и выгорание — всё это отнимает силы и мешает двигаться вперёд😭
Иногда так трудно увидеть, кто ты на самом деле, когда каждый шаг борьбы отдаляет тебя от самой(-го) себя...
Я прошла через такие этапы и живой пример тому, что можно услышать себя и научиться жить по-другому🙏
Можно научиться опираться на себя, доверять себе и заботиться о себе, признавать свои потребности и восстанавливать личные границы.
Когда вы перестаёте сравнивать себя с другими и начинаете фокусироваться на себе.
💡С чего начать? Попробуйте задать себе вопросы:
– Какие мои потребности я игнорирую прямо сейчас?
– Как я привык(ла) к себе относиться?
– Какой маленький шаг я могу сделать сегодня, чтобы почувствовать себя ближе к себе?
Вы гораздо больше и ярче, чем вы себя видите сейчас☀️
Вы способны на многое, в каждом из нас есть потенциал, который ждёт своего «звёздного часа», и первый шаг — это увидеть себя целиком и разрешить себе возможность меняться.
Помните, что изменения это всегда процесс, а не мгновенный результат, поэтому не забывайте давать себе время🙏
Позвольте себе быть тем, кем вы действительно являетесь, и идти туда, куда важно именно вам🫶
Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin.
from hk
