// сырные сырники со шпинатом 🍃 #рецепт КБЖУ: 146/17/4/11
Ингредиенты:
📎50 г свежего шпината 📎400 г творог 2-5% 📎1 яйцо CO 📎70г сыра легкого 15% 📎70 г рисовой муки 📎соль по вкусу
Приготовление:
➡️Творог измельчаем блендером до однородного состояния. Вы можете протереть творог через сито или размять вилкой и только затем со ебинять с остальными ингредиентами. Очень важно, чтобы он был полностью однородным. ➡️В чаше блендера соединяем яйцо и шпинат. Измельчаем до одно-родности. Вылеваем смесь к творогу, добавляем тертый сыр на мелкой терке и тщательно перемешиваем до однородности. Добавляем соль ,рисовую муку и перемешиваем. ➡️Подготовьте миску с водой, окунайте в нее руки перед лепкой, тогда творожная масса не будет липнуть. Не формируйте все сырники сразу, а лепите их непосредственно перед тем, как положить в сковороду, иначе мука, в которой они обваляете, отсыреет. ➡️Жарим на сухой антипригарной сковороде на среднем огне 4-5 минут, затем переверните и накроите крышкой. Жарим еще несколько минут. ➡️Готовые сырники подаем со сметаной.
// сырные сырники со шпинатом 🍃 #рецепт КБЖУ: 146/17/4/11
Ингредиенты:
📎50 г свежего шпината 📎400 г творог 2-5% 📎1 яйцо CO 📎70г сыра легкого 15% 📎70 г рисовой муки 📎соль по вкусу
Приготовление:
➡️Творог измельчаем блендером до однородного состояния. Вы можете протереть творог через сито или размять вилкой и только затем со ебинять с остальными ингредиентами. Очень важно, чтобы он был полностью однородным. ➡️В чаше блендера соединяем яйцо и шпинат. Измельчаем до одно-родности. Вылеваем смесь к творогу, добавляем тертый сыр на мелкой терке и тщательно перемешиваем до однородности. Добавляем соль ,рисовую муку и перемешиваем. ➡️Подготовьте миску с водой, окунайте в нее руки перед лепкой, тогда творожная масса не будет липнуть. Не формируйте все сырники сразу, а лепите их непосредственно перед тем, как положить в сковороду, иначе мука, в которой они обваляете, отсыреет. ➡️Жарим на сухой антипригарной сковороде на среднем огне 4-5 минут, затем переверните и накроите крышкой. Жарим еще несколько минут. ➡️Готовые сырники подаем со сметаной.
READ MORE You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news.
from hk
