// сырные сырники со шпинатом 🍃 #рецепт КБЖУ: 146/17/4/11
Ингредиенты:
📎50 г свежего шпината 📎400 г творог 2-5% 📎1 яйцо CO 📎70г сыра легкого 15% 📎70 г рисовой муки 📎соль по вкусу
Приготовление:
➡️Творог измельчаем блендером до однородного состояния. Вы можете протереть творог через сито или размять вилкой и только затем со ебинять с остальными ингредиентами. Очень важно, чтобы он был полностью однородным. ➡️В чаше блендера соединяем яйцо и шпинат. Измельчаем до одно-родности. Вылеваем смесь к творогу, добавляем тертый сыр на мелкой терке и тщательно перемешиваем до однородности. Добавляем соль ,рисовую муку и перемешиваем. ➡️Подготовьте миску с водой, окунайте в нее руки перед лепкой, тогда творожная масса не будет липнуть. Не формируйте все сырники сразу, а лепите их непосредственно перед тем, как положить в сковороду, иначе мука, в которой они обваляете, отсыреет. ➡️Жарим на сухой антипригарной сковороде на среднем огне 4-5 минут, затем переверните и накроите крышкой. Жарим еще несколько минут. ➡️Готовые сырники подаем со сметаной.
// сырные сырники со шпинатом 🍃 #рецепт КБЖУ: 146/17/4/11
Ингредиенты:
📎50 г свежего шпината 📎400 г творог 2-5% 📎1 яйцо CO 📎70г сыра легкого 15% 📎70 г рисовой муки 📎соль по вкусу
Приготовление:
➡️Творог измельчаем блендером до однородного состояния. Вы можете протереть творог через сито или размять вилкой и только затем со ебинять с остальными ингредиентами. Очень важно, чтобы он был полностью однородным. ➡️В чаше блендера соединяем яйцо и шпинат. Измельчаем до одно-родности. Вылеваем смесь к творогу, добавляем тертый сыр на мелкой терке и тщательно перемешиваем до однородности. Добавляем соль ,рисовую муку и перемешиваем. ➡️Подготовьте миску с водой, окунайте в нее руки перед лепкой, тогда творожная масса не будет липнуть. Не формируйте все сырники сразу, а лепите их непосредственно перед тем, как положить в сковороду, иначе мука, в которой они обваляете, отсыреет. ➡️Жарим на сухой антипригарной сковороде на среднем огне 4-5 минут, затем переверните и накроите крышкой. Жарим еще несколько минут. ➡️Готовые сырники подаем со сметаной.
"There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors.
from us
