Чувствуете ли вы усталость, которая не проходит даже после выходных? В какой-то момент ловите себя на мысли, что не помогает даже отпуск? В таком случае, возможно, это не просто усталость, а нечто большее:
ВЫГОРАНИЕ
За этим термином скрывается синдром, возникающий в результате хронического стресса на работе. Впервые его описал психолог Герберт Фрейденбергер в 1974 году как состояние крайнего физического и эмоционального истощения у работников медицинской сферы.
Однако сегодня мы понимаем, что выгорание может затронуть любого человека, независимо от профессии. Просто в один момент человек чувствует, что устал от жизни, а чувство пустоты поглощает радость, мотивацию и энтузиазм.
Откуда берется выгорание?
Развитию синдрома может способствовать компания и характер работы, отношение коллег, отношения в коллективе и ценности самой компании.
Почему в одной и той же компании кто-то выгорает, а кто-то нет?
Дело в том, что больше всего выгоранию подвержены люди с определенными качествами:
▫ перфекционизмом, гиперответственностью, склонностью все контролировать ▫ высоким уровнем сочувствия, самокритики и самоотверженности ▫ постоянно подавляющие негативные эмоции
Как заподозрить у себя выгорание? Обязательно расскажу в следующем посте 😏
Чувствуете ли вы усталость, которая не проходит даже после выходных? В какой-то момент ловите себя на мысли, что не помогает даже отпуск? В таком случае, возможно, это не просто усталость, а нечто большее:
ВЫГОРАНИЕ
За этим термином скрывается синдром, возникающий в результате хронического стресса на работе. Впервые его описал психолог Герберт Фрейденбергер в 1974 году как состояние крайнего физического и эмоционального истощения у работников медицинской сферы.
Однако сегодня мы понимаем, что выгорание может затронуть любого человека, независимо от профессии. Просто в один момент человек чувствует, что устал от жизни, а чувство пустоты поглощает радость, мотивацию и энтузиазм.
Откуда берется выгорание?
Развитию синдрома может способствовать компания и характер работы, отношение коллег, отношения в коллективе и ценности самой компании.
Почему в одной и той же компании кто-то выгорает, а кто-то нет?
Дело в том, что больше всего выгоранию подвержены люди с определенными качествами:
▫ перфекционизмом, гиперответственностью, склонностью все контролировать ▫ высоким уровнем сочувствия, самокритики и самоотверженности ▫ постоянно подавляющие негативные эмоции
Как заподозрить у себя выгорание? Обязательно расскажу в следующем посте 😏
BY Нейросерфинг
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into."
from hk
