Чувствуете ли вы усталость, которая не проходит даже после выходных? В какой-то момент ловите себя на мысли, что не помогает даже отпуск? В таком случае, возможно, это не просто усталость, а нечто большее:
ВЫГОРАНИЕ
За этим термином скрывается синдром, возникающий в результате хронического стресса на работе. Впервые его описал психолог Герберт Фрейденбергер в 1974 году как состояние крайнего физического и эмоционального истощения у работников медицинской сферы.
Однако сегодня мы понимаем, что выгорание может затронуть любого человека, независимо от профессии. Просто в один момент человек чувствует, что устал от жизни, а чувство пустоты поглощает радость, мотивацию и энтузиазм.
Откуда берется выгорание?
Развитию синдрома может способствовать компания и характер работы, отношение коллег, отношения в коллективе и ценности самой компании.
Почему в одной и той же компании кто-то выгорает, а кто-то нет?
Дело в том, что больше всего выгоранию подвержены люди с определенными качествами:
▫ перфекционизмом, гиперответственностью, склонностью все контролировать ▫ высоким уровнем сочувствия, самокритики и самоотверженности ▫ постоянно подавляющие негативные эмоции
Как заподозрить у себя выгорание? Обязательно расскажу в следующем посте 😏
Чувствуете ли вы усталость, которая не проходит даже после выходных? В какой-то момент ловите себя на мысли, что не помогает даже отпуск? В таком случае, возможно, это не просто усталость, а нечто большее:
ВЫГОРАНИЕ
За этим термином скрывается синдром, возникающий в результате хронического стресса на работе. Впервые его описал психолог Герберт Фрейденбергер в 1974 году как состояние крайнего физического и эмоционального истощения у работников медицинской сферы.
Однако сегодня мы понимаем, что выгорание может затронуть любого человека, независимо от профессии. Просто в один момент человек чувствует, что устал от жизни, а чувство пустоты поглощает радость, мотивацию и энтузиазм.
Откуда берется выгорание?
Развитию синдрома может способствовать компания и характер работы, отношение коллег, отношения в коллективе и ценности самой компании.
Почему в одной и той же компании кто-то выгорает, а кто-то нет?
Дело в том, что больше всего выгоранию подвержены люди с определенными качествами:
▫ перфекционизмом, гиперответственностью, склонностью все контролировать ▫ высоким уровнем сочувствия, самокритики и самоотверженности ▫ постоянно подавляющие негативные эмоции
Как заподозрить у себя выгорание? Обязательно расскажу в следующем посте 😏
BY Нейросерфинг
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels."
from us
