Привет! Записала подкаст для тех, кто заработался и мечтает об отдыхе (если это вы, то обязательно послушайте до конца)
Два года назад я переехала в Милан и перестроила свой рабочий график. Я объединила свой российский опыт руководителя и предпринимателя, достигатора, если вам знакомо это словечко, и итальянские правила «дольче вита».
И теперь я живу по принципу: «Если вы будете больше отдыхать — вы будете больше успевать».
В аудио делюсь своими находками.
Для вашего удобства я подготовила тайм-коды (можно нажать на цифры и послушать с той секунды, с которой вам интересно):
00:00 – Приветствие, тема, знакомство 00:45 – Закон Паркинсона 01:21 – Как обойти закон Паркинсона – зеленые зоны 02:54 – Почему думать о еде во время еды полезно? 03:22 – Сколько зеленых зон должно быть в вашем расписании и как сделать последние 2 часа рабочего дня продуктивными 04:33 – Чем я занимаюсь в последнюю зеленую зону 05:20 – Почему в корпорациях есть и поле для сквоша, и место для медитаций 05:54 – Почему зеленые зоны не должны быть спонтанными 06:14 – Счастье и радость по расписанию – очень по-милански (и это работает!) 06:50 – Аперитив – событие, которого все ждут и почему вам тоже нужен аперитив 07:45 – Резюме
Привет! Записала подкаст для тех, кто заработался и мечтает об отдыхе (если это вы, то обязательно послушайте до конца)
Два года назад я переехала в Милан и перестроила свой рабочий график. Я объединила свой российский опыт руководителя и предпринимателя, достигатора, если вам знакомо это словечко, и итальянские правила «дольче вита».
И теперь я живу по принципу: «Если вы будете больше отдыхать — вы будете больше успевать».
В аудио делюсь своими находками.
Для вашего удобства я подготовила тайм-коды (можно нажать на цифры и послушать с той секунды, с которой вам интересно):
00:00 – Приветствие, тема, знакомство 00:45 – Закон Паркинсона 01:21 – Как обойти закон Паркинсона – зеленые зоны 02:54 – Почему думать о еде во время еды полезно? 03:22 – Сколько зеленых зон должно быть в вашем расписании и как сделать последние 2 часа рабочего дня продуктивными 04:33 – Чем я занимаюсь в последнюю зеленую зону 05:20 – Почему в корпорациях есть и поле для сквоша, и место для медитаций 05:54 – Почему зеленые зоны не должны быть спонтанными 06:14 – Счастье и радость по расписанию – очень по-милански (и это работает!) 06:50 – Аперитив – событие, которого все ждут и почему вам тоже нужен аперитив 07:45 – Резюме
#подкаст_абрамова
BY Александра Абрамова | Спикер носит Prada
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform.
from id
