Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/arhiv_nvk_sakha/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Архив НВК САХА | Telegram Webview: arhiv_nvk_sakha/1889 -
💪Чем слоняться по округе руки в брюки, Развивай мускулатуру физкультурой
💪Культуризм – это процесс наращивания (гипертрофии скелетных мышц) и развития мышечной массы при сохранении качества и эстетики тела спортсмена, путём тренировок с отягощениями (обычно, в тренажерном зале для выполнения физических упражнений с использованием штанги, гантелей, различных силовых тренажёров). Важная роль отводится правильному и специальному питанию.
🥇В 1969 году в Якутске был создан атлетический клуб «Спарта» по инициативе Аскольда Суровецкого. В 1990 году в столице был проведен первый республиканский конкурс по бодибилдингу. Все высшие награды достались “спартанцам”. У юношей победителями стали Вячеслав Волков, Виталий Горчаков, Сергей Климов, у взрослых – Константин Михайлов, Сергей Развозжаев и Валерий Рябцев.
💪Чем слоняться по округе руки в брюки, Развивай мускулатуру физкультурой
💪Культуризм – это процесс наращивания (гипертрофии скелетных мышц) и развития мышечной массы при сохранении качества и эстетики тела спортсмена, путём тренировок с отягощениями (обычно, в тренажерном зале для выполнения физических упражнений с использованием штанги, гантелей, различных силовых тренажёров). Важная роль отводится правильному и специальному питанию.
🥇В 1969 году в Якутске был создан атлетический клуб «Спарта» по инициативе Аскольда Суровецкого. В 1990 году в столице был проведен первый республиканский конкурс по бодибилдингу. Все высшие награды достались “спартанцам”. У юношей победителями стали Вячеслав Волков, Виталий Горчаков, Сергей Климов, у взрослых – Константин Михайлов, Сергей Развозжаев и Валерий Рябцев.
On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare.
from id
