Ситуацию за окном вы видите сами, тут я комментировать не буду. Лучше расскажу, как продолжать действовать себе во благо при экономическом кризе.
Здоровье — ваш первейший актив, который к тому же постоянно растёт в цене. Обидно будет потерять его, срываясь в потакание вредным привычкам или скатываясь в апатию, наблюдая доллар за 114.
Как поступать будем?!
🪙Спорт поможет вам развлечься без расходов. У кого запылились абонементы в спортклуб? Настало время заняться налаживанием отношений со своим телом.
🪙Попробуйте челлендж здорового питания. Оно стоит не сильно больше фастфуда/готовой еды/доставок, но это супер инвестиция в красоту и хорошее самочувствие. Для разнообразия можно потестить новые рецепты 😋
🪙Режим сна. Сон — это доступный люкс. При достаточном количестве сна мозг:
🔴избавляется от продуктов распада, что охраняет нас от нейродегенеративных заболеваний,
🔴перерабатывает и компонует новую информацию, что позволяет нам лучше учиться и запоминать,
🔴проводит чекап организма и посылает сигналы о самовосстановлении туда, где требуется починка.
🪙Чтение. Кто покупает книги и не успевает их читать, как я? Хороший момент погрузиться в чтение — оно снижает уровень стресса и делает нас более эмпатичными.
Ситуацию за окном вы видите сами, тут я комментировать не буду. Лучше расскажу, как продолжать действовать себе во благо при экономическом кризе.
Здоровье — ваш первейший актив, который к тому же постоянно растёт в цене. Обидно будет потерять его, срываясь в потакание вредным привычкам или скатываясь в апатию, наблюдая доллар за 114.
Как поступать будем?!
🪙Спорт поможет вам развлечься без расходов. У кого запылились абонементы в спортклуб? Настало время заняться налаживанием отношений со своим телом.
🪙Попробуйте челлендж здорового питания. Оно стоит не сильно больше фастфуда/готовой еды/доставок, но это супер инвестиция в красоту и хорошее самочувствие. Для разнообразия можно потестить новые рецепты 😋
🪙Режим сна. Сон — это доступный люкс. При достаточном количестве сна мозг:
🔴избавляется от продуктов распада, что охраняет нас от нейродегенеративных заболеваний,
🔴перерабатывает и компонует новую информацию, что позволяет нам лучше учиться и запоминать,
🔴проводит чекап организма и посылает сигналы о самовосстановлении туда, где требуется починка.
🪙Чтение. Кто покупает книги и не успевает их читать, как я? Хороший момент погрузиться в чтение — оно снижает уровень стресса и делает нас более эмпатичными.
Всем здоровья и энергии 🩷
BY 2 капли бессмертия
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes. Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK.
from id
