Ситуацию за окном вы видите сами, тут я комментировать не буду. Лучше расскажу, как продолжать действовать себе во благо при экономическом кризе.
Здоровье — ваш первейший актив, который к тому же постоянно растёт в цене. Обидно будет потерять его, срываясь в потакание вредным привычкам или скатываясь в апатию, наблюдая доллар за 114.
Как поступать будем?!
🪙Спорт поможет вам развлечься без расходов. У кого запылились абонементы в спортклуб? Настало время заняться налаживанием отношений со своим телом.
🪙Попробуйте челлендж здорового питания. Оно стоит не сильно больше фастфуда/готовой еды/доставок, но это супер инвестиция в красоту и хорошее самочувствие. Для разнообразия можно потестить новые рецепты 😋
🪙Режим сна. Сон — это доступный люкс. При достаточном количестве сна мозг:
🔴избавляется от продуктов распада, что охраняет нас от нейродегенеративных заболеваний,
🔴перерабатывает и компонует новую информацию, что позволяет нам лучше учиться и запоминать,
🔴проводит чекап организма и посылает сигналы о самовосстановлении туда, где требуется починка.
🪙Чтение. Кто покупает книги и не успевает их читать, как я? Хороший момент погрузиться в чтение — оно снижает уровень стресса и делает нас более эмпатичными.
Ситуацию за окном вы видите сами, тут я комментировать не буду. Лучше расскажу, как продолжать действовать себе во благо при экономическом кризе.
Здоровье — ваш первейший актив, который к тому же постоянно растёт в цене. Обидно будет потерять его, срываясь в потакание вредным привычкам или скатываясь в апатию, наблюдая доллар за 114.
Как поступать будем?!
🪙Спорт поможет вам развлечься без расходов. У кого запылились абонементы в спортклуб? Настало время заняться налаживанием отношений со своим телом.
🪙Попробуйте челлендж здорового питания. Оно стоит не сильно больше фастфуда/готовой еды/доставок, но это супер инвестиция в красоту и хорошее самочувствие. Для разнообразия можно потестить новые рецепты 😋
🪙Режим сна. Сон — это доступный люкс. При достаточном количестве сна мозг:
🔴избавляется от продуктов распада, что охраняет нас от нейродегенеративных заболеваний,
🔴перерабатывает и компонует новую информацию, что позволяет нам лучше учиться и запоминать,
🔴проводит чекап организма и посылает сигналы о самовосстановлении туда, где требуется починка.
🪙Чтение. Кто покупает книги и не успевает их читать, как я? Хороший момент погрузиться в чтение — оно снижает уровень стресса и делает нас более эмпатичными.
Всем здоровья и энергии 🩷
BY 2 капли бессмертия
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country.
from us
