На этой неделе было много про режим и прогулки. Так круто было видеть комментарии с вашими шикарными, просто практически эталонными режимами у малышей.
Хочу признаться - у нас не так🙈
А каким вообще должен быть режим у ребёнка?
Чёткий выстроенный режим у ребёнка появляется тогда, когда он переходит на 1 дневной сон. Это так называемый режим детского сада. Идеален он тем, что там сохраняется баланс снов, активного и пассивного бодрствования. Он бережно относится к нервной системе и дает ребенку зоны напряжения и расслабления в течение дня, как опорные точки. И даже если вы решили отдать ребёнка в сад только в 3 года - его нервной системе будет намного проще адаптироваться и Вам не придется ничего исправлять.
Примерный режим ребёнка после 1,5л (или после того как закрепился 1 дневной сон): ☀️ 6:30-7:00 - подъем. 🍵 8:10-8:40 - подготовка к завтраку, завтрак. 🍰 8.40-12.00 - игры, занятия, прогулка. 🥘 12:00-12:30 - подготовка к обеду, обед. 💤12:30-15:00 - подготовка ко сну, дневной сон (всё зависит от возраста и самого ребёнка, малыши чаще всего не выдерживают большого периода бодрствования, поэтому укладываются раньше, а детки постарше могут уснуть только в 13:30, например) 🍊 15.10-15.20 - подготовка к полднику, полдник. 🤰 15.20-17:40 - игры, прогулка. 🥘 17.40-18.00 - ужин. 📚18:00-20:00 - cпокойная деятельность, замедление. 🌙 20:00-21:00 - подготовка ко сну, сон. Подготовка ко сну начинается за час до сна.
❤️ - хочу пост про сон и ритуалы.
🔤Наш режим показывала тут, пока ничего не изменилось. Как видите, есть к чему стремиться и в ближайшее время я эти займусь🙏 Первое, что нужно сделать - сдвинуть время подъёма на более раннее время (ещё вчера надо было это сделать😁🤦♀ но Мия дрыхнет вместе со мной, а я ложусь поздно из-за учёбы). Спать Мия укладывается долго как раз таки потому что недостаточно активного времени днём и в 9 утра вставать утром это всё таки, хоть и норма, но прям пограничное. Уверена, начнём вставать раньше и засыпать начнёт быстрее. Поэтому наша цель на следующую неделю поставлена. У вас есть пункты, которые бы хотели изменить в вашем режиме дня? Давайте с нами? 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ Развиваемся вместе с 🎞️Мама и Мия🎞️
На этой неделе было много про режим и прогулки. Так круто было видеть комментарии с вашими шикарными, просто практически эталонными режимами у малышей.
Хочу признаться - у нас не так🙈
А каким вообще должен быть режим у ребёнка?
Чёткий выстроенный режим у ребёнка появляется тогда, когда он переходит на 1 дневной сон. Это так называемый режим детского сада. Идеален он тем, что там сохраняется баланс снов, активного и пассивного бодрствования. Он бережно относится к нервной системе и дает ребенку зоны напряжения и расслабления в течение дня, как опорные точки. И даже если вы решили отдать ребёнка в сад только в 3 года - его нервной системе будет намного проще адаптироваться и Вам не придется ничего исправлять.
Примерный режим ребёнка после 1,5л (или после того как закрепился 1 дневной сон): ☀️ 6:30-7:00 - подъем. 🍵 8:10-8:40 - подготовка к завтраку, завтрак. 🍰 8.40-12.00 - игры, занятия, прогулка. 🥘 12:00-12:30 - подготовка к обеду, обед. 💤12:30-15:00 - подготовка ко сну, дневной сон (всё зависит от возраста и самого ребёнка, малыши чаще всего не выдерживают большого периода бодрствования, поэтому укладываются раньше, а детки постарше могут уснуть только в 13:30, например) 🍊 15.10-15.20 - подготовка к полднику, полдник. 🤰 15.20-17:40 - игры, прогулка. 🥘 17.40-18.00 - ужин. 📚18:00-20:00 - cпокойная деятельность, замедление. 🌙 20:00-21:00 - подготовка ко сну, сон. Подготовка ко сну начинается за час до сна.
❤️ - хочу пост про сон и ритуалы.
🔤Наш режим показывала тут, пока ничего не изменилось. Как видите, есть к чему стремиться и в ближайшее время я эти займусь🙏 Первое, что нужно сделать - сдвинуть время подъёма на более раннее время (ещё вчера надо было это сделать😁🤦♀ но Мия дрыхнет вместе со мной, а я ложусь поздно из-за учёбы). Спать Мия укладывается долго как раз таки потому что недостаточно активного времени днём и в 9 утра вставать утром это всё таки, хоть и норма, но прям пограничное. Уверена, начнём вставать раньше и засыпать начнёт быстрее. Поэтому наша цель на следующую неделю поставлена. У вас есть пункты, которые бы хотели изменить в вашем режиме дня? Давайте с нами? 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ Развиваемся вместе с 🎞️Мама и Мия🎞️
BY Мама и Мия - раннее развитие детей, развивашки, книги, игры, настолки. Детский нейропсихолог
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation.
from id
