На завтрак я предпочитаю мультизлаковую кашу и салат из «салата» 😊
🥣 Каша богата пищевыми волокнами, белками, полезными жирами, витаминами и минералами, что делает ее питательным и сытным вариантом завтрака.
🥗Легкий утренний салат укрепляет иммунитет, очищает сосуды, нормализует давление и работу нервной системы. В листьях салата содержится много клетчатки, которая создает насыщение в желудке.
Рецепт утреннего салата от доктора Рыжего: 🥒 Огурец -1 шт 🔴Редиска -4 шт 🥬Листья салата 🥄Сметана -2 ложки 🧂Соль/ перец по вкусу
На завтрак я предпочитаю мультизлаковую кашу и салат из «салата» 😊
🥣 Каша богата пищевыми волокнами, белками, полезными жирами, витаминами и минералами, что делает ее питательным и сытным вариантом завтрака.
🥗Легкий утренний салат укрепляет иммунитет, очищает сосуды, нормализует давление и работу нервной системы. В листьях салата содержится много клетчатки, которая создает насыщение в желудке.
Рецепт утреннего салата от доктора Рыжего: 🥒 Огурец -1 шт 🔴Редиска -4 шт 🥬Листья салата 🥄Сметана -2 ложки 🧂Соль/ перец по вкусу
Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today."
from id
