Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/neuroroad1/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Нейропуть | Telegram Webview: neuroroad1/522 -
Укрепляем лучезапястный сустав: простое и полезное упражнение! 🖐️
Чтобы развить контроль и укрепить лучезапястный сустав, начните делать это упражнение вместе с ребёнком, это даст возможность понять прочувствовать и научить ребенка. Как выполнять: 1⃣Ложимся удобно на пол, руки подняты вверх
2⃣ Кисть прямая, пальцы плотно прижаты друг к другу как солдатики. Делаем круговые движения кистью, рука останется прямая
3⃣ Начинаем выполнять круговые движения только в лучезапястном суставе
Первоначально осваиваем упражнение лежа, только после полного освоения переходим к выполнению упражнения сидя ❗️❗️❗️ ➡️Следите, чтобы движения были плавными и выполнялись только в суставе ➡️Рука должна оставаться неподвижной, без «гуляний» При необходимости, можно помочь ребенку и зафиксировать руку в суставе.
Это упражнение укрепит пальцы рук и подготовит руку к письму 🖊️
Укрепляем лучезапястный сустав: простое и полезное упражнение! 🖐️
Чтобы развить контроль и укрепить лучезапястный сустав, начните делать это упражнение вместе с ребёнком, это даст возможность понять прочувствовать и научить ребенка. Как выполнять: 1⃣Ложимся удобно на пол, руки подняты вверх
2⃣ Кисть прямая, пальцы плотно прижаты друг к другу как солдатики. Делаем круговые движения кистью, рука останется прямая
3⃣ Начинаем выполнять круговые движения только в лучезапястном суставе
Первоначально осваиваем упражнение лежа, только после полного освоения переходим к выполнению упражнения сидя ❗️❗️❗️ ➡️Следите, чтобы движения были плавными и выполнялись только в суставе ➡️Рука должна оставаться неподвижной, без «гуляний» При необходимости, можно помочь ребенку и зафиксировать руку в суставе.
Это упражнение укрепит пальцы рук и подготовит руку к письму 🖊️
In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%.
from id
