✍Дневник благодарности — это не магия, а тренировка мозга.
Каждый раз, когда ты записываешь что-то хорошее, твой мозг учится видеть больше позитивного. Это как фитнес для мышления: чем больше практикуешь, тем легче замечать радость даже в мелочах.
🪄Что ты получишь? - Больше ценности того, что ты делаешь и того, что с тобой происходит. - Настроение на подъёме. Меньше стресса и нытья. - Ощущение, что жизнь действительно хороша.
Попробуй. Всего пара строк в день — и твоя реальность начнёт меняться!
✍Дневник благодарности — это не магия, а тренировка мозга.
Каждый раз, когда ты записываешь что-то хорошее, твой мозг учится видеть больше позитивного. Это как фитнес для мышления: чем больше практикуешь, тем легче замечать радость даже в мелочах.
🪄Что ты получишь? - Больше ценности того, что ты делаешь и того, что с тобой происходит. - Настроение на подъёме. Меньше стресса и нытья. - Ощущение, что жизнь действительно хороша.
Попробуй. Всего пара строк в день — и твоя реальность начнёт меняться!
Some privacy experts say Telegram is not secure enough "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. Anastasia Vlasova/Getty Images Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows.
from id
