✍Дневник благодарности — это не магия, а тренировка мозга.
Каждый раз, когда ты записываешь что-то хорошее, твой мозг учится видеть больше позитивного. Это как фитнес для мышления: чем больше практикуешь, тем легче замечать радость даже в мелочах.
🪄Что ты получишь? - Больше ценности того, что ты делаешь и того, что с тобой происходит. - Настроение на подъёме. Меньше стресса и нытья. - Ощущение, что жизнь действительно хороша.
Попробуй. Всего пара строк в день — и твоя реальность начнёт меняться!
✍Дневник благодарности — это не магия, а тренировка мозга.
Каждый раз, когда ты записываешь что-то хорошее, твой мозг учится видеть больше позитивного. Это как фитнес для мышления: чем больше практикуешь, тем легче замечать радость даже в мелочах.
🪄Что ты получишь? - Больше ценности того, что ты делаешь и того, что с тобой происходит. - Настроение на подъёме. Меньше стресса и нытья. - Ощущение, что жизнь действительно хороша.
Попробуй. Всего пара строк в день — и твоя реальность начнёт меняться!
"Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said.
from us
