🔴-1 неделя 🔴-1,1кг 🔴+ много овощей 🔴+ честные занятия на коврике каждое утро 🧘♀️
Честно говоря, уже в пятницу было 57 ровно, но в выходные тяжело сделать дефицит калорий, а иначе, конечно же, похудеть невозможно. И да, первые кидлограмы всегда идут проще, но мне очень-то много не надо и я готова к тому, что вес не будет уходить стремительно - все же это стресс для организма, голодать я не собираюсь. А вот правильнее питаться и добавить физическую активность сейчас замотивирована
🔴-1 неделя 🔴-1,1кг 🔴+ много овощей 🔴+ честные занятия на коврике каждое утро 🧘♀️
Честно говоря, уже в пятницу было 57 ровно, но в выходные тяжело сделать дефицит калорий, а иначе, конечно же, похудеть невозможно. И да, первые кидлограмы всегда идут проще, но мне очень-то много не надо и я готова к тому, что вес не будет уходить стремительно - все же это стресс для организма, голодать я не собираюсь. А вот правильнее питаться и добавить физическую активность сейчас замотивирована
"He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children.
from id
