10⚜️NOTFALL⚜️HELFER bei Triggern, intensiven Emotionen, Kopfkino & Co. 1/3
—⚜️— Wir alle kennen das - man ist total im Kopf, dreht sich um sich selbst. Oder man explodiert fast vor intensiven Emotionen und Empfindungen. Zu aller erst mache Dir bewusst: Es ist in Ordnung. Akzeptiere es, nimm es an. —⚜️—
Dann ist es gut, wenn man für sich passende Mechanismen findet, um diese Energien zu kanalisieren, diesen Dramakreislauf zu unterbrechen und wieder den Weg ins Herz zu finden. Hier sind 10 Tipps, die dabei helfen können.
Natürlich hat da jeder seine eigenen Methoden, und die nachfolgend aufgelisteten sind nur einige von vielen Möglichkeiten. Doch eventuell könnt Ihr hier etwas Inspiration oder einfach nur einen besseren Zugang dazu finden.
10⚜️NOTFALL⚜️HELFER bei Triggern, intensiven Emotionen, Kopfkino & Co. 1/3
—⚜️— Wir alle kennen das - man ist total im Kopf, dreht sich um sich selbst. Oder man explodiert fast vor intensiven Emotionen und Empfindungen. Zu aller erst mache Dir bewusst: Es ist in Ordnung. Akzeptiere es, nimm es an. —⚜️—
Dann ist es gut, wenn man für sich passende Mechanismen findet, um diese Energien zu kanalisieren, diesen Dramakreislauf zu unterbrechen und wieder den Weg ins Herz zu finden. Hier sind 10 Tipps, die dabei helfen können.
Natürlich hat da jeder seine eigenen Methoden, und die nachfolgend aufgelisteten sind nur einige von vielen Möglichkeiten. Doch eventuell könnt Ihr hier etwas Inspiration oder einfach nur einen besseren Zugang dazu finden.
The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number.
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