group-telegram.com/annacooksdiary/1783
Create:
Last Update:
Last Update:
ВЕГАН МОРОЖЕНОЕ ЗА 5 МИНУТ
⠀
Главное заранее заморозить банан, также подходит и замороженное манго.
Чтобы увеличить питательную ценность я добавляю протеин. Ну и, конечно, можно добавлять дополнительно любые семена, ореховые урбечи, зелень, шпинат.
⠀
Я использую погружной блендер для измельчания, это не так просто :) - берите глубокую миску.
Можно и в стационарном, но для этого нужен большой объём, чтобы блендер перемешивал. Для нас такое количество слишком много.
⠀ 👩🏻🍳 Ингредиенты на глаз:
⠀ ▪️замороженный банан
⠀ ▪️растительный протеин (сегодня кедровый, можно тыквенный и любой другой)
⠀ ▪️совсем немного растительного молока (не переборщите, чтобы не получился смузи)
⠀ ▪️любые ягоды
BY Annacooks | детские веган рецепты
Share with your friend now:
group-telegram.com/annacooksdiary/1783