книга вместо водки

«Личная граница – это знание, как заботиться о других без ущерба заботе о себе».

Без границы трудно говорить о самоопределении: в этом смысле человек человеку суверенное государство. Однако прежде, чем сделать границу видимой для окружающих, необходимо обозначить её для себя.
Основываясь на принципах транзактного анализа Эрика Бёрна и концепции треугольника Карпмана, авторы с помощью разнообразных упражнений проводят читателя по всем стадиям исследования собственной личной границы. Пошагово, начиная с жизненно важной базы: сон, приём пищи, отдых. Далее везде: рабочие и дружеские отношения (это не одно и то же!), отношения в паре, с родителями и детьми. Пожалуй, даже очень подробно о том, как строить личные границы с детьми – настолько, что стоило бы вынести это в отдельную книгу.
Личная граница – не бетонный забор, и даже не приветливая живая изгородь, а скорее ментальная кожа, гибкая как клеточная оболочка. Поэтому побочный эффект установления чётких границ – заметный личностный рост.

#книгавместоводки

www.group-telegram.com/in/books_vs_boose.com/23

196 viewsedited  Mar 27, 2022 at 12:35

«Личная граница – это знание, как заботиться о других без ущерба заботе о себе».

Без границы трудно говорить о самоопределении: в этом смысле человек человеку суверенное государство. Однако прежде, чем сделать границу видимой для окружающих, необходимо обозначить её для себя.
Основываясь на принципах транзактного анализа Эрика Бёрна и концепции треугольника Карпмана, авторы с помощью разнообразных упражнений проводят читателя по всем стадиям исследования собственной личной границы. Пошагово, начиная с жизненно важной базы: сон, приём пищи, отдых. Далее везде: рабочие и дружеские отношения (это не одно и то же!), отношения в паре, с родителями и детьми. Пожалуй, даже очень подробно о том, как строить личные границы с детьми – настолько, что стоило бы вынести это в отдельную книгу.
Личная граница – не бетонный забор, и даже не приветливая живая изгородь, а скорее ментальная кожа, гибкая как клеточная оболочка. Поэтому побочный эффект установления чётких границ – заметный личностный рост.

#книгавместоводки

BY книга вместо водки