Пик действия кофеина — сорок пять минут после употребления. Дальше его действие постепенно ослабевает в течение четырех - шести часов. Несмотря на миф о том, что кофе и чай обезвоживают нас, каждая чашка имеет значение для общего потребления жидкости.
🟤В рамках исследования EPIC, включающего 521 330 человек, выяснено, что три-четыре чашки кофе в день могут снизить риск таких заболеваний, как болезнь сердца, рак, диабет второго типа, неалкогольная жировая болезнь печени, фиброз и цирроз. Вдобавок кофе снижает общий риск ранней смерти.
Плохо от кофеинового кофе? Пейте хороший декофеиновый. Кофе без кофеина связан с теми же преимуществами с точки зрения снижения риска заболеваний!
🟤Кофе содержит много антиоксидантов (таких как полифенолы и гидроциновые кислоты), что положительно сказывается на росте численности хороших бактерий в кишечнике.
❗️Стоит обратить внимание, что кофе снижает усвоение железа (но это нивелируется добавлением молока), и может мешать всасыванию некоторых препаратов. Поэтому такие лекарства как L-тироксин стоит принимать не позднее, чем за час до кофе.
Пик действия кофеина — сорок пять минут после употребления. Дальше его действие постепенно ослабевает в течение четырех - шести часов. Несмотря на миф о том, что кофе и чай обезвоживают нас, каждая чашка имеет значение для общего потребления жидкости.
🟤В рамках исследования EPIC, включающего 521 330 человек, выяснено, что три-четыре чашки кофе в день могут снизить риск таких заболеваний, как болезнь сердца, рак, диабет второго типа, неалкогольная жировая болезнь печени, фиброз и цирроз. Вдобавок кофе снижает общий риск ранней смерти.
Плохо от кофеинового кофе? Пейте хороший декофеиновый. Кофе без кофеина связан с теми же преимуществами с точки зрения снижения риска заболеваний!
🟤Кофе содержит много антиоксидантов (таких как полифенолы и гидроциновые кислоты), что положительно сказывается на росте численности хороших бактерий в кишечнике.
❗️Стоит обратить внимание, что кофе снижает усвоение железа (но это нивелируется добавлением молока), и может мешать всасыванию некоторых препаратов. Поэтому такие лекарства как L-тироксин стоит принимать не позднее, чем за час до кофе.
Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into."
from in
