Notice: file_put_contents(): Write of 9124 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Кафка и быль | Психология | Telegram Webview: lep_psy/233 -
В кризисе могут возникать ощущения, похожие на ощущения в депрессии и в выгорании.
Часто нет сил, ничего не радует, возникает апатия, бессилие, бессмысленность. Кажется, что ты на дне, движения заторможены, звуки с поверхности (из повседневной жизни) долетают в приглушенном и искаженном виде. Внешне со стороны окружающим может казаться, что с Вами все порядке, а сил даже рассказать о своем состоянии обычно нет.
В этот момент важно помнить, что это состояние - не навсегда. Также не нужно спешить что-то предпринимать (менять работу, отношения, окружение), так как в этом состоянии все может казаться одинаково бессмысленным.
Нужно собраться с силами (а их в состоянии кризиса может быть мало) и начать замечать смыслы и возможности в своей жизни. В кризисе очень важна поддержка: близких, друзей, психолога.
Если Вы замечаете у себя признаки депрессии/выгорания/кризиса, они уже длятся какое-то время и есть субъективное ощущение, что Вы не справляетесь, обратитесь к психологу. У меня есть еще 2 места в терапию. Как записаться указано в описании канала.
В кризисе могут возникать ощущения, похожие на ощущения в депрессии и в выгорании.
Часто нет сил, ничего не радует, возникает апатия, бессилие, бессмысленность. Кажется, что ты на дне, движения заторможены, звуки с поверхности (из повседневной жизни) долетают в приглушенном и искаженном виде. Внешне со стороны окружающим может казаться, что с Вами все порядке, а сил даже рассказать о своем состоянии обычно нет.
В этот момент важно помнить, что это состояние - не навсегда. Также не нужно спешить что-то предпринимать (менять работу, отношения, окружение), так как в этом состоянии все может казаться одинаково бессмысленным.
Нужно собраться с силами (а их в состоянии кризиса может быть мало) и начать замечать смыслы и возможности в своей жизни. В кризисе очень важна поддержка: близких, друзей, психолога.
Если Вы замечаете у себя признаки депрессии/выгорания/кризиса, они уже длятся какое-то время и есть субъективное ощущение, что Вы не справляетесь, обратитесь к психологу. У меня есть еще 2 места в терапию. Как записаться указано в описании канала.
"Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered.
from in
