Работа составляет заметную часть нашей жизни, неудивительно, что карьерные кризисы ощущаются как всеобъемлющие и часто затрагивают все сферы жизни.
Для профессионального кризиса характерно ощущение глубокой неудовлетворенности своей профессией и собой как профессионалом.
Как правило возникает из-за неудовлетворенности возможностями самореализации на текущем месте работы, или изменения ценностно-смысловой сферы.
Основная проблема карьерных кризисов - проблема выбора, оставаться в комфортной для себя среде или что-то изменить в своей жизни, понимая, что будет морально и физически непросто.
Часто люди, замечая у себя симптомы карьерного кризиса, начинает прилагать огромные усилия, чтобы вернуться в исходное состояние, но у процесса развития нет хода назад.
Что же делать? 😱 Признать, что Вы в кризисе и продолжать «как раньше» не получится
🙂 Принять, что кризис - это очередной жизненный этап, который нужно пройти, не форсируя, но и не застревая в нем
🤖 Сориентироваться, куда двигаться дальше и какие навыки нужно для этого освоить. На этом этапе хорошо обратиться за помощью к карьерному консультанту или карьерному коучу.
😯 Найти в себе мужество и смелость произвести необходимые перемены. Если очень страшно - делать испуганно.
Важно: из ощущений в кризисе не делать резких движений. Развитие должно быть поступательным, а не резким, иначе есть риск надорваться.
Напоминаю: ощущения в кризисе, при выгорании и при депрессии могут быть похожи, отличие будет в картине формирования данного состояния.
Разобраться с этим может помочь психолог. У меня есть еще свободные окна на терапию в этом месяце.
Работа составляет заметную часть нашей жизни, неудивительно, что карьерные кризисы ощущаются как всеобъемлющие и часто затрагивают все сферы жизни.
Для профессионального кризиса характерно ощущение глубокой неудовлетворенности своей профессией и собой как профессионалом.
Как правило возникает из-за неудовлетворенности возможностями самореализации на текущем месте работы, или изменения ценностно-смысловой сферы.
Основная проблема карьерных кризисов - проблема выбора, оставаться в комфортной для себя среде или что-то изменить в своей жизни, понимая, что будет морально и физически непросто.
Часто люди, замечая у себя симптомы карьерного кризиса, начинает прилагать огромные усилия, чтобы вернуться в исходное состояние, но у процесса развития нет хода назад.
Что же делать? 😱 Признать, что Вы в кризисе и продолжать «как раньше» не получится
🙂 Принять, что кризис - это очередной жизненный этап, который нужно пройти, не форсируя, но и не застревая в нем
🤖 Сориентироваться, куда двигаться дальше и какие навыки нужно для этого освоить. На этом этапе хорошо обратиться за помощью к карьерному консультанту или карьерному коучу.
😯 Найти в себе мужество и смелость произвести необходимые перемены. Если очень страшно - делать испуганно.
Важно: из ощущений в кризисе не делать резких движений. Развитие должно быть поступательным, а не резким, иначе есть риск надорваться.
Напоминаю: ощущения в кризисе, при выгорании и при депрессии могут быть похожи, отличие будет в картине формирования данного состояния.
Разобраться с этим может помочь психолог. У меня есть еще свободные окна на терапию в этом месяце.
The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation."
from in
