Когда кажется, что жизнь идёт не по вашим правилам и каждый день — это борьба с собой🥺
Страхи, самокритика, боязнь осуждения и выгорание — всё это отнимает силы и мешает двигаться вперёд😭
Иногда так трудно увидеть, кто ты на самом деле, когда каждый шаг борьбы отдаляет тебя от самой(-го) себя...
Я прошла через такие этапы и живой пример тому, что можно услышать себя и научиться жить по-другому🙏
Можно научиться опираться на себя, доверять себе и заботиться о себе, признавать свои потребности и восстанавливать личные границы.
Когда вы перестаёте сравнивать себя с другими и начинаете фокусироваться на себе.
💡С чего начать? Попробуйте задать себе вопросы:
– Какие мои потребности я игнорирую прямо сейчас?
– Как я привык(ла) к себе относиться?
– Какой маленький шаг я могу сделать сегодня, чтобы почувствовать себя ближе к себе?
Вы гораздо больше и ярче, чем вы себя видите сейчас☀️
Вы способны на многое, в каждом из нас есть потенциал, который ждёт своего «звёздного часа», и первый шаг — это увидеть себя целиком и разрешить себе возможность меняться.
Помните, что изменения это всегда процесс, а не мгновенный результат, поэтому не забывайте давать себе время🙏
Позвольте себе быть тем, кем вы действительно являетесь, и идти туда, куда важно именно вам🫶
Когда кажется, что жизнь идёт не по вашим правилам и каждый день — это борьба с собой🥺
Страхи, самокритика, боязнь осуждения и выгорание — всё это отнимает силы и мешает двигаться вперёд😭
Иногда так трудно увидеть, кто ты на самом деле, когда каждый шаг борьбы отдаляет тебя от самой(-го) себя...
Я прошла через такие этапы и живой пример тому, что можно услышать себя и научиться жить по-другому🙏
Можно научиться опираться на себя, доверять себе и заботиться о себе, признавать свои потребности и восстанавливать личные границы.
Когда вы перестаёте сравнивать себя с другими и начинаете фокусироваться на себе.
💡С чего начать? Попробуйте задать себе вопросы:
– Какие мои потребности я игнорирую прямо сейчас?
– Как я привык(ла) к себе относиться?
– Какой маленький шаг я могу сделать сегодня, чтобы почувствовать себя ближе к себе?
Вы гораздо больше и ярче, чем вы себя видите сейчас☀️
Вы способны на многое, в каждом из нас есть потенциал, который ждёт своего «звёздного часа», и первый шаг — это увидеть себя целиком и разрешить себе возможность меняться.
Помните, что изменения это всегда процесс, а не мгновенный результат, поэтому не забывайте давать себе время🙏
Позвольте себе быть тем, кем вы действительно являетесь, и идти туда, куда важно именно вам🫶
Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips.
from in
