Telegram Group & Telegram Channel
🐰🍍🥗🍱🐬🍝🌮🌮🍀🍱
🥗🥒🥦🦆🥔🎂🍀
🥦🧅🍏 🥦🍱🎂🍱🍆

Рекомендации авторитетных международных организаций.

До года

🟤Мед. Он может содержать споры ботулобактерий, которые вызывают ботулизм. Ботулотоксины устойчивы к высоким температурам, поэтому приготовление пищи с мёдом не уничтожает споры. ЖКТ детей до года ещё не развит, чтобы бороться с бактерией ботулизма. Это может быть смертельно опасно!

🟤Соль. Нагрузка на почки, а в долгосрочной перспективе может привести к повышению давления и проблемам с сердцем. ВОЗ рекомендует детям до года потреблять не более одного грамма соли в день, с 1 до 3 лет — 2 грамма, с 4 до 6 лет — 3 грамма, с 7 до 10 лет — 5 граммов, а с 11 лет — 6 граммов. Ребёнок получает эту норму в течение дня, даже если пища несолёная. Соль содержится в грудном молоке, бутилированной воде, хлебе, сыре и овощах. На упаковках часто указывают натрий вместо соли, но это одно и то же. Чтобы определить количество соли в продукте, умножьте количество натрия на 2,5.

🟤Напитки, кроме воды. До года жизни, кроме грудного молока или смеси, разрешается давать ребёнку только воду.

🟤Коровье молоко. Может повышать риск дефицита железа и трудно переваривается и усваивается малышом. Вообще молоко (обязательно пастеризованное) можно использовать для приготовления блюд. Предлагать сливочное масло, сыр и кисломолочные продукты тоже можно. Но не забывайте о риске аллергии и вводите с осторожностью.
Если вы употребляете домашнее или фермерское молоко, кипятите его перед тем, как дать малышу. Детям до пяти лет опасно употреблять сырое молоко из-за содержания листерии.

До двух лет

🟤Сахар. Американская кардиологическая ассоциация советует не давать сахар детям младше двух лет из-за риска возникновения проблем с зубами, сердцем и сосудами, а в долгосрочной перспективе - ожирения и диабета.
К фруктам это не относятся, так как они содержат клетчатку и организм не сразу усваивает весь сахар.
Обращайте внимание на список ингредиентов. Сахар может скрываться под разными названиями: агава, глюкоза, сок сахарного тростника, инвертированный сахар, концентрат фруктового сока, кукурузный сироп, фруктовый сок и другие.

🟤Фруктовые соки. Даже свежевыжатые, содержат мало клетчатки и много сахара по сравнению с фруктами. Если вы хотите предложить детям свежевыжатые соки, разбавляйте их водой и ограничивайте объём до 120 мл в день.

🟤Травяные чаи и настои. Их влияние на организм ребёнка ещё не изучено, поэтому ВОЗ рекомендует воздержаться от их употребления до двух лет.

До трёх лет

🟤Продукты глубокой переработки и полуфабрикаты. Не рекомендуется из-за содержания большого количества соли, сахара и консервантов.

До пяти лет

🟤Продукты животного происхождения, не прошедшие термообработку (могут быть заражены листерией): сырые и полусырые яйца, селёдка икра, морепродукты и т.д.
🟤Сыр с плесенью.
🟤Пророщенные зёрна.
🟤Рисовое молоко из-за высокого содержания мышьяка. Однако рис можно давать детям с шести месяцев.

Детям до десяти лет

Рыба с высоким содержанием ртути: акула, рыба-меч, королевская макрель, кафельная рыба и свежий тунец.

P.S. не стоит слишком демонизировать сахар и соль. От одного редко съеденного покупного печенья мир не рухнет.

➡️ Рецепты
➡️ Все о прикорме
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/parents_rulles/238
Create:
Last Update:

🐰🍍🥗🍱🐬🍝🌮🌮🍀🍱
🥗🥒🥦🦆🥔🎂🍀
🥦🧅🍏 🥦🍱🎂🍱🍆

Рекомендации авторитетных международных организаций.

До года

🟤Мед. Он может содержать споры ботулобактерий, которые вызывают ботулизм. Ботулотоксины устойчивы к высоким температурам, поэтому приготовление пищи с мёдом не уничтожает споры. ЖКТ детей до года ещё не развит, чтобы бороться с бактерией ботулизма. Это может быть смертельно опасно!

🟤Соль. Нагрузка на почки, а в долгосрочной перспективе может привести к повышению давления и проблемам с сердцем. ВОЗ рекомендует детям до года потреблять не более одного грамма соли в день, с 1 до 3 лет — 2 грамма, с 4 до 6 лет — 3 грамма, с 7 до 10 лет — 5 граммов, а с 11 лет — 6 граммов. Ребёнок получает эту норму в течение дня, даже если пища несолёная. Соль содержится в грудном молоке, бутилированной воде, хлебе, сыре и овощах. На упаковках часто указывают натрий вместо соли, но это одно и то же. Чтобы определить количество соли в продукте, умножьте количество натрия на 2,5.

🟤Напитки, кроме воды. До года жизни, кроме грудного молока или смеси, разрешается давать ребёнку только воду.

🟤Коровье молоко. Может повышать риск дефицита железа и трудно переваривается и усваивается малышом. Вообще молоко (обязательно пастеризованное) можно использовать для приготовления блюд. Предлагать сливочное масло, сыр и кисломолочные продукты тоже можно. Но не забывайте о риске аллергии и вводите с осторожностью.
Если вы употребляете домашнее или фермерское молоко, кипятите его перед тем, как дать малышу. Детям до пяти лет опасно употреблять сырое молоко из-за содержания листерии.

До двух лет

🟤Сахар. Американская кардиологическая ассоциация советует не давать сахар детям младше двух лет из-за риска возникновения проблем с зубами, сердцем и сосудами, а в долгосрочной перспективе - ожирения и диабета.
К фруктам это не относятся, так как они содержат клетчатку и организм не сразу усваивает весь сахар.
Обращайте внимание на список ингредиентов. Сахар может скрываться под разными названиями: агава, глюкоза, сок сахарного тростника, инвертированный сахар, концентрат фруктового сока, кукурузный сироп, фруктовый сок и другие.

🟤Фруктовые соки. Даже свежевыжатые, содержат мало клетчатки и много сахара по сравнению с фруктами. Если вы хотите предложить детям свежевыжатые соки, разбавляйте их водой и ограничивайте объём до 120 мл в день.

🟤Травяные чаи и настои. Их влияние на организм ребёнка ещё не изучено, поэтому ВОЗ рекомендует воздержаться от их употребления до двух лет.

До трёх лет

🟤Продукты глубокой переработки и полуфабрикаты. Не рекомендуется из-за содержания большого количества соли, сахара и консервантов.

До пяти лет

🟤Продукты животного происхождения, не прошедшие термообработку (могут быть заражены листерией): сырые и полусырые яйца, селёдка икра, морепродукты и т.д.
🟤Сыр с плесенью.
🟤Пророщенные зёрна.
🟤Рисовое молоко из-за высокого содержания мышьяка. Однако рис можно давать детям с шести месяцев.

Детям до десяти лет

Рыба с высоким содержанием ртути: акула, рыба-меч, королевская макрель, кафельная рыба и свежий тунец.

P.S. не стоит слишком демонизировать сахар и соль. От одного редко съеденного покупного печенья мир не рухнет.

➡️ Рецепты
➡️ Все о прикорме

BY Родительские инструкции

❌Photos not found?❌Click here to update cache.


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/parents_rulles/238

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs.
from in


Telegram Родительские инструкции
FROM American