Telegram Group & Telegram Channel
🐰🍍🥗🍱🐬🍝🌮🌮🍀🍱
🥗🥒🥦🦆🥔🎂🍀
🥦🧅🍏 🥦🍱🎂🍱🍆

Рекомендации авторитетных международных организаций.

До года

🟤Мед. Он может содержать споры ботулобактерий, которые вызывают ботулизм. Ботулотоксины устойчивы к высоким температурам, поэтому приготовление пищи с мёдом не уничтожает споры. ЖКТ детей до года ещё не развит, чтобы бороться с бактерией ботулизма. Это может быть смертельно опасно!

🟤Соль. Нагрузка на почки, а в долгосрочной перспективе может привести к повышению давления и проблемам с сердцем. ВОЗ рекомендует детям до года потреблять не более одного грамма соли в день, с 1 до 3 лет — 2 грамма, с 4 до 6 лет — 3 грамма, с 7 до 10 лет — 5 граммов, а с 11 лет — 6 граммов. Ребёнок получает эту норму в течение дня, даже если пища несолёная. Соль содержится в грудном молоке, бутилированной воде, хлебе, сыре и овощах. На упаковках часто указывают натрий вместо соли, но это одно и то же. Чтобы определить количество соли в продукте, умножьте количество натрия на 2,5.

🟤Напитки, кроме воды. До года жизни, кроме грудного молока или смеси, разрешается давать ребёнку только воду.

🟤Коровье молоко. Может повышать риск дефицита железа и трудно переваривается и усваивается малышом. Вообще молоко (обязательно пастеризованное) можно использовать для приготовления блюд. Предлагать сливочное масло, сыр и кисломолочные продукты тоже можно. Но не забывайте о риске аллергии и вводите с осторожностью.
Если вы употребляете домашнее или фермерское молоко, кипятите его перед тем, как дать малышу. Детям до пяти лет опасно употреблять сырое молоко из-за содержания листерии.

До двух лет

🟤Сахар. Американская кардиологическая ассоциация советует не давать сахар детям младше двух лет из-за риска возникновения проблем с зубами, сердцем и сосудами, а в долгосрочной перспективе - ожирения и диабета.
К фруктам это не относятся, так как они содержат клетчатку и организм не сразу усваивает весь сахар.
Обращайте внимание на список ингредиентов. Сахар может скрываться под разными названиями: агава, глюкоза, сок сахарного тростника, инвертированный сахар, концентрат фруктового сока, кукурузный сироп, фруктовый сок и другие.

🟤Фруктовые соки. Даже свежевыжатые, содержат мало клетчатки и много сахара по сравнению с фруктами. Если вы хотите предложить детям свежевыжатые соки, разбавляйте их водой и ограничивайте объём до 120 мл в день.

🟤Травяные чаи и настои. Их влияние на организм ребёнка ещё не изучено, поэтому ВОЗ рекомендует воздержаться от их употребления до двух лет.

До трёх лет

🟤Продукты глубокой переработки и полуфабрикаты. Не рекомендуется из-за содержания большого количества соли, сахара и консервантов.

До пяти лет

🟤Продукты животного происхождения, не прошедшие термообработку (могут быть заражены листерией): сырые и полусырые яйца, селёдка икра, морепродукты и т.д.
🟤Сыр с плесенью.
🟤Пророщенные зёрна.
🟤Рисовое молоко из-за высокого содержания мышьяка. Однако рис можно давать детям с шести месяцев.

Детям до десяти лет

Рыба с высоким содержанием ртути: акула, рыба-меч, королевская макрель, кафельная рыба и свежий тунец.

P.S. не стоит слишком демонизировать сахар и соль. От одного редко съеденного покупного печенья мир не рухнет.

➡️ Рецепты
➡️ Все о прикорме
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/parents_rulles/238
Create:
Last Update:

🐰🍍🥗🍱🐬🍝🌮🌮🍀🍱
🥗🥒🥦🦆🥔🎂🍀
🥦🧅🍏 🥦🍱🎂🍱🍆

Рекомендации авторитетных международных организаций.

До года

🟤Мед. Он может содержать споры ботулобактерий, которые вызывают ботулизм. Ботулотоксины устойчивы к высоким температурам, поэтому приготовление пищи с мёдом не уничтожает споры. ЖКТ детей до года ещё не развит, чтобы бороться с бактерией ботулизма. Это может быть смертельно опасно!

🟤Соль. Нагрузка на почки, а в долгосрочной перспективе может привести к повышению давления и проблемам с сердцем. ВОЗ рекомендует детям до года потреблять не более одного грамма соли в день, с 1 до 3 лет — 2 грамма, с 4 до 6 лет — 3 грамма, с 7 до 10 лет — 5 граммов, а с 11 лет — 6 граммов. Ребёнок получает эту норму в течение дня, даже если пища несолёная. Соль содержится в грудном молоке, бутилированной воде, хлебе, сыре и овощах. На упаковках часто указывают натрий вместо соли, но это одно и то же. Чтобы определить количество соли в продукте, умножьте количество натрия на 2,5.

🟤Напитки, кроме воды. До года жизни, кроме грудного молока или смеси, разрешается давать ребёнку только воду.

🟤Коровье молоко. Может повышать риск дефицита железа и трудно переваривается и усваивается малышом. Вообще молоко (обязательно пастеризованное) можно использовать для приготовления блюд. Предлагать сливочное масло, сыр и кисломолочные продукты тоже можно. Но не забывайте о риске аллергии и вводите с осторожностью.
Если вы употребляете домашнее или фермерское молоко, кипятите его перед тем, как дать малышу. Детям до пяти лет опасно употреблять сырое молоко из-за содержания листерии.

До двух лет

🟤Сахар. Американская кардиологическая ассоциация советует не давать сахар детям младше двух лет из-за риска возникновения проблем с зубами, сердцем и сосудами, а в долгосрочной перспективе - ожирения и диабета.
К фруктам это не относятся, так как они содержат клетчатку и организм не сразу усваивает весь сахар.
Обращайте внимание на список ингредиентов. Сахар может скрываться под разными названиями: агава, глюкоза, сок сахарного тростника, инвертированный сахар, концентрат фруктового сока, кукурузный сироп, фруктовый сок и другие.

🟤Фруктовые соки. Даже свежевыжатые, содержат мало клетчатки и много сахара по сравнению с фруктами. Если вы хотите предложить детям свежевыжатые соки, разбавляйте их водой и ограничивайте объём до 120 мл в день.

🟤Травяные чаи и настои. Их влияние на организм ребёнка ещё не изучено, поэтому ВОЗ рекомендует воздержаться от их употребления до двух лет.

До трёх лет

🟤Продукты глубокой переработки и полуфабрикаты. Не рекомендуется из-за содержания большого количества соли, сахара и консервантов.

До пяти лет

🟤Продукты животного происхождения, не прошедшие термообработку (могут быть заражены листерией): сырые и полусырые яйца, селёдка икра, морепродукты и т.д.
🟤Сыр с плесенью.
🟤Пророщенные зёрна.
🟤Рисовое молоко из-за высокого содержания мышьяка. Однако рис можно давать детям с шести месяцев.

Детям до десяти лет

Рыба с высоким содержанием ртути: акула, рыба-меч, королевская макрель, кафельная рыба и свежий тунец.

P.S. не стоит слишком демонизировать сахар и соль. От одного редко съеденного покупного печенья мир не рухнет.

➡️ Рецепты
➡️ Все о прикорме

BY Родительские инструкции

❌Photos not found?❌Click here to update cache.


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/parents_rulles/238

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge.
from us


Telegram Родительские инструкции
FROM American