Telegram Group & Telegram Channel
🐰🍍🥗🍱🐬🍝🌮🌮🍀🍱
🥗🥒🥦🦆🥔🎂🍀
🥦🧅🍏 🥦🍱🎂🍱🍆

Рекомендации авторитетных международных организаций.

До года

🟤Мед. Он может содержать споры ботулобактерий, которые вызывают ботулизм. Ботулотоксины устойчивы к высоким температурам, поэтому приготовление пищи с мёдом не уничтожает споры. ЖКТ детей до года ещё не развит, чтобы бороться с бактерией ботулизма. Это может быть смертельно опасно!

🟤Соль. Нагрузка на почки, а в долгосрочной перспективе может привести к повышению давления и проблемам с сердцем. ВОЗ рекомендует детям до года потреблять не более одного грамма соли в день, с 1 до 3 лет — 2 грамма, с 4 до 6 лет — 3 грамма, с 7 до 10 лет — 5 граммов, а с 11 лет — 6 граммов. Ребёнок получает эту норму в течение дня, даже если пища несолёная. Соль содержится в грудном молоке, бутилированной воде, хлебе, сыре и овощах. На упаковках часто указывают натрий вместо соли, но это одно и то же. Чтобы определить количество соли в продукте, умножьте количество натрия на 2,5.

🟤Напитки, кроме воды. До года жизни, кроме грудного молока или смеси, разрешается давать ребёнку только воду.

🟤Коровье молоко. Может повышать риск дефицита железа и трудно переваривается и усваивается малышом. Вообще молоко (обязательно пастеризованное) можно использовать для приготовления блюд. Предлагать сливочное масло, сыр и кисломолочные продукты тоже можно. Но не забывайте о риске аллергии и вводите с осторожностью.
Если вы употребляете домашнее или фермерское молоко, кипятите его перед тем, как дать малышу. Детям до пяти лет опасно употреблять сырое молоко из-за содержания листерии.

До двух лет

🟤Сахар. Американская кардиологическая ассоциация советует не давать сахар детям младше двух лет из-за риска возникновения проблем с зубами, сердцем и сосудами, а в долгосрочной перспективе - ожирения и диабета.
К фруктам это не относятся, так как они содержат клетчатку и организм не сразу усваивает весь сахар.
Обращайте внимание на список ингредиентов. Сахар может скрываться под разными названиями: агава, глюкоза, сок сахарного тростника, инвертированный сахар, концентрат фруктового сока, кукурузный сироп, фруктовый сок и другие.

🟤Фруктовые соки. Даже свежевыжатые, содержат мало клетчатки и много сахара по сравнению с фруктами. Если вы хотите предложить детям свежевыжатые соки, разбавляйте их водой и ограничивайте объём до 120 мл в день.

🟤Травяные чаи и настои. Их влияние на организм ребёнка ещё не изучено, поэтому ВОЗ рекомендует воздержаться от их употребления до двух лет.

До трёх лет

🟤Продукты глубокой переработки и полуфабрикаты. Не рекомендуется из-за содержания большого количества соли, сахара и консервантов.

До пяти лет

🟤Продукты животного происхождения, не прошедшие термообработку (могут быть заражены листерией): сырые и полусырые яйца, селёдка икра, морепродукты и т.д.
🟤Сыр с плесенью.
🟤Пророщенные зёрна.
🟤Рисовое молоко из-за высокого содержания мышьяка. Однако рис можно давать детям с шести месяцев.

Детям до десяти лет

Рыба с высоким содержанием ртути: акула, рыба-меч, королевская макрель, кафельная рыба и свежий тунец.

P.S. не стоит слишком демонизировать сахар и соль. От одного редко съеденного покупного печенья мир не рухнет.

➡️ Рецепты
➡️ Все о прикорме
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/parents_rulles/238
Create:
Last Update:

🐰🍍🥗🍱🐬🍝🌮🌮🍀🍱
🥗🥒🥦🦆🥔🎂🍀
🥦🧅🍏 🥦🍱🎂🍱🍆

Рекомендации авторитетных международных организаций.

До года

🟤Мед. Он может содержать споры ботулобактерий, которые вызывают ботулизм. Ботулотоксины устойчивы к высоким температурам, поэтому приготовление пищи с мёдом не уничтожает споры. ЖКТ детей до года ещё не развит, чтобы бороться с бактерией ботулизма. Это может быть смертельно опасно!

🟤Соль. Нагрузка на почки, а в долгосрочной перспективе может привести к повышению давления и проблемам с сердцем. ВОЗ рекомендует детям до года потреблять не более одного грамма соли в день, с 1 до 3 лет — 2 грамма, с 4 до 6 лет — 3 грамма, с 7 до 10 лет — 5 граммов, а с 11 лет — 6 граммов. Ребёнок получает эту норму в течение дня, даже если пища несолёная. Соль содержится в грудном молоке, бутилированной воде, хлебе, сыре и овощах. На упаковках часто указывают натрий вместо соли, но это одно и то же. Чтобы определить количество соли в продукте, умножьте количество натрия на 2,5.

🟤Напитки, кроме воды. До года жизни, кроме грудного молока или смеси, разрешается давать ребёнку только воду.

🟤Коровье молоко. Может повышать риск дефицита железа и трудно переваривается и усваивается малышом. Вообще молоко (обязательно пастеризованное) можно использовать для приготовления блюд. Предлагать сливочное масло, сыр и кисломолочные продукты тоже можно. Но не забывайте о риске аллергии и вводите с осторожностью.
Если вы употребляете домашнее или фермерское молоко, кипятите его перед тем, как дать малышу. Детям до пяти лет опасно употреблять сырое молоко из-за содержания листерии.

До двух лет

🟤Сахар. Американская кардиологическая ассоциация советует не давать сахар детям младше двух лет из-за риска возникновения проблем с зубами, сердцем и сосудами, а в долгосрочной перспективе - ожирения и диабета.
К фруктам это не относятся, так как они содержат клетчатку и организм не сразу усваивает весь сахар.
Обращайте внимание на список ингредиентов. Сахар может скрываться под разными названиями: агава, глюкоза, сок сахарного тростника, инвертированный сахар, концентрат фруктового сока, кукурузный сироп, фруктовый сок и другие.

🟤Фруктовые соки. Даже свежевыжатые, содержат мало клетчатки и много сахара по сравнению с фруктами. Если вы хотите предложить детям свежевыжатые соки, разбавляйте их водой и ограничивайте объём до 120 мл в день.

🟤Травяные чаи и настои. Их влияние на организм ребёнка ещё не изучено, поэтому ВОЗ рекомендует воздержаться от их употребления до двух лет.

До трёх лет

🟤Продукты глубокой переработки и полуфабрикаты. Не рекомендуется из-за содержания большого количества соли, сахара и консервантов.

До пяти лет

🟤Продукты животного происхождения, не прошедшие термообработку (могут быть заражены листерией): сырые и полусырые яйца, селёдка икра, морепродукты и т.д.
🟤Сыр с плесенью.
🟤Пророщенные зёрна.
🟤Рисовое молоко из-за высокого содержания мышьяка. Однако рис можно давать детям с шести месяцев.

Детям до десяти лет

Рыба с высоким содержанием ртути: акула, рыба-меч, королевская макрель, кафельная рыба и свежий тунец.

P.S. не стоит слишком демонизировать сахар и соль. От одного редко съеденного покупного печенья мир не рухнет.

➡️ Рецепты
➡️ Все о прикорме

BY Родительские инструкции

❌Photos not found?❌Click here to update cache.


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/parents_rulles/238

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching.
from us


Telegram Родительские инструкции
FROM American