Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/pereletnayaA/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Алёна Шумаева (Rehab&Co) | Telegram Webview: pereletnayaA/435 -
Telegram Group & Telegram Channel
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♥️Тазовые часы в положении 4🧘‍♀️

❤️Пока старший тренируется, мы занимаемся подвижностью тазобедренных).

💚Техника:
💚Садитесь в положение 4 или 90* во всех суставах ноги
💚Дыхание свободное
💚Можно опираться на руку
💚Стараетесь положить переднее колено на пол
💚Делаете перекаты таза 🎞️Вперёд 🎞️Назад🎞️

☺️Полезно для:
🎞️Проблем поясницы
🎞️Проблем колена
🎞️Тазового дна
🎞️И самого тазобедренного сустава)

#упражнения #тбс #мобилизация #тазовоедно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/pereletnayaA/435
Create:
Last Update:

♥️Тазовые часы в положении 4🧘‍♀️

❤️Пока старший тренируется, мы занимаемся подвижностью тазобедренных).

💚Техника:
💚Садитесь в положение 4 или 90* во всех суставах ноги
💚Дыхание свободное
💚Можно опираться на руку
💚Стараетесь положить переднее колено на пол
💚Делаете перекаты таза 🎞️Вперёд 🎞️Назад🎞️

☺️Полезно для:
🎞️Проблем поясницы
🎞️Проблем колена
🎞️Тазового дна
🎞️И самого тазобедренного сустава)

#упражнения #тбс #мобилизация #тазовоедно

BY Алёна Шумаева (Rehab&Co)


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/pereletnayaA/435

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever."
from in


Telegram Алёна Шумаева (Rehab&Co)
FROM American