10⚜️NOTFALL⚜️HELFER bei Triggern, intensiven Emotionen, Kopfkino & Co. 1/3
—⚜️— Wir alle kennen das - man ist total im Kopf, dreht sich um sich selbst. Oder man explodiert fast vor intensiven Emotionen und Empfindungen. Zu aller erst mache Dir bewusst: Es ist in Ordnung. Akzeptiere es, nimm es an. —⚜️—
Dann ist es gut, wenn man für sich passende Mechanismen findet, um diese Energien zu kanalisieren, diesen Dramakreislauf zu unterbrechen und wieder den Weg ins Herz zu finden. Hier sind 10 Tipps, die dabei helfen können.
Natürlich hat da jeder seine eigenen Methoden, und die nachfolgend aufgelisteten sind nur einige von vielen Möglichkeiten. Doch eventuell könnt Ihr hier etwas Inspiration oder einfach nur einen besseren Zugang dazu finden.
10⚜️NOTFALL⚜️HELFER bei Triggern, intensiven Emotionen, Kopfkino & Co. 1/3
—⚜️— Wir alle kennen das - man ist total im Kopf, dreht sich um sich selbst. Oder man explodiert fast vor intensiven Emotionen und Empfindungen. Zu aller erst mache Dir bewusst: Es ist in Ordnung. Akzeptiere es, nimm es an. —⚜️—
Dann ist es gut, wenn man für sich passende Mechanismen findet, um diese Energien zu kanalisieren, diesen Dramakreislauf zu unterbrechen und wieder den Weg ins Herz zu finden. Hier sind 10 Tipps, die dabei helfen können.
Natürlich hat da jeder seine eigenen Methoden, und die nachfolgend aufgelisteten sind nur einige von vielen Möglichkeiten. Doch eventuell könnt Ihr hier etwas Inspiration oder einfach nur einen besseren Zugang dazu finden.
At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. I want a secure messaging app, should I use Telegram? Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today."
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