Медицинский психолог рассказала, как быстро адаптироваться после праздников
Каникулы подходят к концу, впереди – выход на работу. Как выбраться из застолий с наименьшими потерями для организма и быстро настроиться на рабочий лад – об этом и многом другом в интервью Минздраву Коми рассказала медицинский психолог Воркутинского родильного дома Ольга Неревенько.
По ее словам, во время длительных новогодних каникул стоило избегать избыточного потребления алкоголя и тяжелой пищи — все это может негативно сказаться на самочувствии. Также важно находить баланс между развлечениями и отдыхом, избегать конфликтных ситуаций и общения с токсичными людьми. Выключить "режим тюленя", когда человек только смотрит телевизор, ест и почти не двигается. Даже небольшие прогулки помогут поддержать тело в тонусе.
Медицинский психолог рассказала, как быстро адаптироваться после праздников
Каникулы подходят к концу, впереди – выход на работу. Как выбраться из застолий с наименьшими потерями для организма и быстро настроиться на рабочий лад – об этом и многом другом в интервью Минздраву Коми рассказала медицинский психолог Воркутинского родильного дома Ольга Неревенько.
По ее словам, во время длительных новогодних каникул стоило избегать избыточного потребления алкоголя и тяжелой пищи — все это может негативно сказаться на самочувствии. Также важно находить баланс между развлечениями и отдыхом, избегать конфликтных ситуаций и общения с токсичными людьми. Выключить "режим тюленя", когда человек только смотрит телевизор, ест и почти не двигается. Даже небольшие прогулки помогут поддержать тело в тонусе.
"Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors.
from it
