Telegram Group Search
Инструкция к тебе

Обсуждали с другом на днях его новые отношения. Он восхищался тем, как новый партнёр повел себя во время его панической атаки: просто спросил о том, как ему реагировать, и сделал ровно в соответствии с полученной инструкцией.

Я подумала о том, какая же это здоровая история – задавать человеку прямые вопросы о том, как с ним вести себя в той или иной ситуации.

Во-первых, так мы проявляем внимание к потребностям человека, показываем, что готовы говорить на его языке любви, слышать и делать.

Во-вторых, мы просто-напросто устраняем коммуникационные помехи. Никто не может забраться в вашу голову и узнать, как вам нужно. Люди очень разные, и надеяться, что тебя поймут без слов, инфантильно и непродуктивно.

Я подумала даже, что охуенной практикой в начале отношений будет составить такую инструкцию к себе и выдать партнёру. И получить такую же от него.

Что в ней можно писать, например?

🌸Когда я грущу, меня можно порадовать булочкой с маком и массажем.

🌸Когда я устала, меня нужно брать на ручки и долго-долго обнимать, а ещё приготовить мне ужин.

🌸Когда я злюсь, дай мне полчаса побыть в одиночестве и перебеситься.

🌸Когда я ложусь спать – мне важно, чтобы рядом с кроватью стоял стакан воды и не было посторонних шумов.

🌸Пожалуйста, имей в виду, что отношения с отцом для меня – триггерная тема, и её лучше не трогать, если я сама об этом не заговорю.

🐧🐧🐧🐧🐧

Какой важный пункт добавили бы в инструкцию к себе?

Катины секреты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Котейшества, недавно под постом про идеальных любовников вы активно обсуждали мужские и женские стоны. У нас в секс-просвет канале сегодня вышел пост, в котором разбираемся, чем обусловлен тот факт, что мужчины реже издают звуки во время секса, чем женщины.

🟢Заходите почитать и обсудить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вчера у меня случился нервный срыв, и я окончательно призналась себе в том, что как-то не вывожу этот декабрь.

Заебал все возрастающий уровень сложности жизни – как в игре, где тебе постоянно надо бежать все быстрей и быстрей. Заебали растущие цены на всё, заебала инфляция. Заебали маркировки, реестры, новые налоги для блогеров. Заебало, что в какую сторону ни пукни – все хотят денег, все раздражены, что их нет. Заебал долг в полтора ляма по магазину, заебало, что он минусит уже больше года, заебало не вывозить. Заебало вести малый бизнес в России. Заебало, что я не могу решиться все закрыть, потому что кажется, что делаю что-то важное и потому что тупо психологически сложно. Заебали рандомные челы в комментах, которые пишут про задранные цены, пока я не плачу себе зарплату уже полгода. Заебало дергаться от каждого звонка мамы, и гадать, сколько гавна по поводу ее ремонта и других проблем выльется на меня сегодня. Заебало после разговоров лежать и втыкать в потолок. Заебало кидать все, срываясь в очередной ремонтный магаз, а потом слушать, что я не помогаю. Заебало ничего не успевать, как бы качественно я не планировала.

Заебало не находить в себе смелость сказать супер важные слова. Заебало, что мне надо думать, как оптимизировать свой ебучий бизнес и че делать с налогами вместо того, чтобы серфить на Бали. Заебало год сидеть без отпуска и поездок. Заебало, что всегда не время на кайф. Заебало не видеть солнца. Заебало, что оно иногда выходит на полчаса в день, и заканчивается, пока я спускаюсь в лифте. Заебало, что темнеет в пол четвертого дня. Заебало, что я не могу оторвать себя от подушки раньше 11. Заебало ПОСТОЯННО принимать какие-то взрослые решения насчет своей жизни. Заебало общаться этично и взросло, когда хочется орать “идите все нахуй”. Заебало постоянно оплачивать счета ЖКХ. Заебало скуривать по пачке в день на автомате. Заебало, что мерзнут ноги. Заебало жрать по ночам печенье в угаре компульсивного переедания. Заебало спать на снотворных и видеть лютые сложносочиненные сны. Заебало не дотягивать важные жизненные проекты из-за постоянной текучки. Заебало тонуть в документах. Заебали все новые и новые усложняющие уровень жизни законы. Заебал сломанный шланг и разъебанная герметизация в ванной. Заебало, что на подарки, которые я придумала к новому году, требуются силы, которых нет. Заебало, что нет ни времени, ни энергии ездить на сайклинг. Заебало ощущение, что я постоянно всем должна внимание, встречи, поддержание связей. Заебало, что не могу скипнуть неважное, заебало мое неумение приоритизировать. Заебало, что сколько денег не зарабатывай – денег никогда нет. Заебало, что прошло больше года с эмиграции, а я до сих пор не могу закрыть все долги. Заебал бардак.

Уф.
Ваша очередь.
Под постом официально можно орать, не стесняясь в выражениях. За осуждение чужого ора – бан)) За поддержку – плюсик в карму.

Это пятый выпуск “заебавшего” поста в канале, кстати. Последний был аж 2 года назад. Возобновляем традицию. Проверено мной и подписчиками: орать помогает.
Привет! У меня от твоего сообщения прямо сжалось сердечко.

Мое мнение такое: “терпеть” на уровне таких важных жизненных штук, как отношения – это путь в никуда. Отношения – это огромная часть жизни, которая влияют на наше самоощущение и счастье каждый блин день. И оставаться там, где тебе плохо, ради реализации в материнстве – это, на мой взгляд, жертва, которая не стоит того. Материнство – это важнейшее жизненное предприятие, в которое страшно и небезопасно залезать с холодным и неблизким партнером. Очень маловероятно, что ваши отношения улучшатся с появлением ребенка. Скорее всего, вы либо останетесь вместе, но ты будешь чувствовать себя в них матерью-одиночкой и помимо нагрузки по ребёнку вывозить ещё и тянущие энергию хуевые отношения, а ребенок будет впитывать неблагополучную обстановку в семье. Либо вы все равно расстанетесь, но с обязательствами это будет уже тяжелее.

Тикающие часики – это пиздец, но я вижу варианты.

Во-первых, соло-материнство. Почему-то такой вариант в сообщении не рассматривается? Я искренне верю, что одинокая, но счастливая мать лучше для ребенка, чем плохая неблизкая семья. К тому же, рождение ребенка не означает, что ты похоронишь себя, как женщину. Ты вполне можешь встретить соулмейта и уже будучи матерью, для нормального мужчины ребенок – это не приговор. Погрузись в контекст опыта успешного соло-материнства, почитай истории женщин, присмотрись к концепции. Материнство реально не замыкается на мужчине, иначе 70% населения нашей страны бы уже вымерло.

Во-вторых, есть заморозка яйцеклеток. С ее помощью ты можешь выиграть немного времени у природы и снизить уровень тревоги на тему “встретить вот прям щас”. Это физически запарно и довольно дорого, но не прямо астрономическая сумма, подкопить можно.

В-третьих, можно пойти по харду и попробовать радикальное принятие – ты искренне и честно решаешь, что просто будешь выбирать то, что правильно для тебя, выбирать душой, отъебываешься от своих ожиданий от жизни, и доверяешься судьбе. И даже если ты не родишь ребенка – ты проживешь СВОЮ жизнь, зная, что ты нигде себе не пиздела. По моему опыту, когда люди реально переступают эту черту смирения и выходят на такой уровень осознанности – их жизнь начинает складываться самым удивительным образом, и вся вселенная им помогает. Но это метафизика) И это пиздец какой прыжок веры, ага.

А еще есть такое классное упражнение: чтобы ответить на вопрос, уйти или остаться, представь, что ты проведешь так же всю жизнь. Ты готова с этим человеком просыпаться каждое оставшееся тебе утро? Представь вас в роли семьи. Ты, он, ребёнок. Что ты чувствуешь, оглядывая ваши потенциальные дни?

Если честно, я не знаю ни одной истории, в которой серьезное предательство себя было бы оправдано и принесло хоть какое-то счастье. Вот просто блять ни одной. Сможешь ли ты насиловать себя еще десятки лет? Да наверно сможешь. Но нахуя? И главное, кто от этого будет счастлив?



⏺️Задать вопрос можно тут.

⏺️На прошлой неделе в рубрике #будкавопросов выходил мой большой разбор темы «пропал секс в долгосрочных отношениях», я убила на этот текст 6 часов, прочтите, если вам актуально и вы его пропустили.

⏺️Делимся своими историями и даем советы девушке – по традиции в комментарии 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что возникает в вашей голове при словосочетании “русский стиль”?

В моей – хохлома, матрешка, Красная площадь…
Слишком много клюквы, великодержавного восторга и неблизкой мне эстетики. От всего матерого русского мне всегда интуитивно хотелось отстраниться.

Но недавно я наткнулась на канал Дизайнер в кокошнике и…офигела. Его ведет Марина Кова – дизайнер интерьеров и фанатка русской культуры. Марине удалось полностью изменить мое отношение к “русскому стилю” и заразить интересом к нашим истокам. Я просто начала читать канал и пропала)

Марина прошла очень понятный мне путь. Еще 5 лет назад она была влюблена в Италию и Францию и уверена, что Там интереснее и красивее, чем Тут. А потом случилась пандемия, путешествия по всем уголкам России, и ей открылся дивный новый мир тонкой, глубокой, разной русской культуры. Через ее осмысление Марине, к слову, удалось преодолеть глубокий внутренний кризис.

Теперь Марина рассказывает России о самой себе. Возвращает людям память, ощущение связи времен и собственного достоинства. Помогает находить опору в турбулентные времена на традиции, историю (на языке документов и цифр) и истоки.

Начните погружаться с этих постов:

Что не так с русским стилем?

Как в новостройке создать интерьер с отсылками к идентичности?

Почему наши родители расставляли мебель «по стеночке»?

И не про дизайн, но личный пост, который мне очень зашел:
Дети показывают тебе правду о себе.

Дизайнер в кокошнике – это не просто блог о том, как вписывать русские элементы в квартиру в стандартном ЖК. Это про то, как русская культура может быть актуальной и при этом давать силы. Очень глубокий, питательный для души и ооочень интересный канал, такая аутентичная жемчужина на просторах телеги. Я очень хочу, чтобы вы зашли и заразились моим интересом)
Новая мужественность

Последнее время много думаю про современное понятие мужественности и вообще социализацию мужчины в обществе, в котором равноправие становится доминирующей концепцией.

Вот смотрите. Раньше были понятные роли и мужская гендерная социализация. В мальчиках воспитывали вполне определенные качества: решимость, сила характера, твердость. На поверку такое воспитание давало разные сценарии. При хорошем раскладе выходил такой, знаете, образцовый мужик-семьянин, мечта наших мам. Домовитый, сильное плечо, хозяйственный и ответственный. Да, проблема с выражением чувств и эмоций, да, местами эмоционально скудный и сухой, но в целом мужик, на которого можно положиться, с которым можно создать семью. При плохом раскладе получался токсично маскулинный персонаж, где все качества были перекручены: нездоровая склонность к доминации и контролю, эмоциональная черствость и скудость. Либо мальчик не вписывался в гендерную роль, и мы получали другие варианты. Маменькины сынки, мужчины под каблуком жен, сломанные диванные персонажи по типу Гены Букина. Как всегда, были и мужчины, которые шли своим путем – свободные художники, неформалы, духовно развитые ребята с высоким уровнем осознанности и так далее.

Сейчас общество (во всяком случае его часть) стремительно меняется, и я замечаю, что на мужчин начинают давить двойственные посылы. С одной стороны, мы хотим видеть рядом с собой эмоционально развитых, теплых и щедрых мужчин, готовых идти в уязвимость. С другой стороны, многие женщины все еще ожидают от мужчин решения их вопросов, в том числе финансовых (и я сейчас не про декретную историю, где это очевидная норма), определенной силы характера, защиты. То есть проявлений стандартных гендерных ролей. И, кто бы что ни говорил, но “приди и всё реши” все еще очень и очень сексуально для многих женщин, даже если они претендуют на полную свободу и равноправие. А моральная слабость, склонность к нытью, неамбициозность и неумение зарабатывать в мужчинах будто бы по-прежнему отталкивает сильнее, чем в девушках.

Я все пыталась для себя сформулировать, а как мне со всем этим, как женщине.
Для меня супер-естественны и нативны идеи равного партнерства. Но при этом я понимаю, что охуенно кайфую и с ощущения так называемого сильного плеча. Мне нравится, что в обществе сильного мужчины я могу расслабиться, отпустить вожжи своего овер контроля за происходящим. Если я могу позволить себе в какие-то моменты просто не думать и “давай будет, как ты решишь” – это для меня охуительный маркер и кайф. Если у меня не возникает желания личностно соперничать – это прямо высший пилотаж.

Мне совершенно точно нравится мужчины, которые умеют в баланс. Вбирают лучшие качества так называемой старой и новой мужественности. То есть в человеке есть эмоциональная щедрость, теплота, умение распознавать эмоции, готовность к диалогу, признание равноправия на уровне базовых настроек. Но при этом я чувствую внутреннюю спокойную силу, стабильность, умение решать проблемы и отвечать за свои слова, амбициозность. Это редкое сочетание, мне оно в принципе очень нравится в людях, но с женщинами я не встречаюсь))

То есть знаете. Иногда сила в силе. А иногда – в уязвимости. Иногда – в твердости, а иногда – в гибкости. И вот когда человек своевременно может и в то, и в другое – это разъеб.

Мне прикольно зарабатывать деньги, и я хочу быть абсолютно равным партнером, со своим мнением, вкладом в бюджет, правами, обязанностями. Но иногда есть желание чувствовать себя просто женщиной. Не подругой, не партнером, не дай бог мамкой, а вот именно просто женщиной со своими приколами. Возможно, где-то импульсивной, где-то слабой, где-то сабмиссивно расслабленной. Рядом с мужчиной, который не будет считать копейку за кофе, без слов починит сломавшуюся хуйню, своевременно возьмёт на ручки, избавит тебя от решения какой-то мозговой поеботы, которую ты конечно же можешь решить сама, но это сэкономит тебе силы и настроение. Рядом с таким мужчиной ты как женщина расцветаешь.

Что думаете?
Морнинг аэстетикс.

Не выспалась – это когда залила помидор и сосиску, которые жарила для омлета, не смесью для омлета, а своим капучино.
Доброе утро блять.

В комментах делаем фото перекличку воскресных завтраков)
Страх старения – самый сильный страх моей жизни.

Лет с 17 я живу с ощущением, что чего-то не успеваю, с чем-то опаздываю, и что время жизни стремительно утекает. С годами к этому добавились переживания о физическом увядании организма и красоты. Помню страшный момент, когда я поняла, что по ходу никогда не стану скучной потухшей “взрослой”, и мое юное дерзкое мироощущение со мной навсегда. Но что моя оболочка при этом будет меняться, и однажды я окажусь молодой девушкой, заключенной в увядшем теле.

Мне когда-то психолог сказала, что мой страх постареть во многом обусловлен тем, что в период взросления передо мной не было близких примеров прикольных взрослых. И в голове сформировалась связка, что “взрослость” – это потухшие глаза и бесконечная каторга из проблем и обязанностей. Психолог сказала, что мне нужно окружить себя примерами людей старше себя, которые живут насыщенную и интересную жизнь. Я делаю это вот уже несколько лет, и вкупе с постоянной самостоятельной работой это дает крутые плоды. Я сейчас чувствую себя намного гармоничнее в собственном возрасте, чем еще 10 лет назад. И мне давно уже не кажется, что в моей жизни наступит какой-то определенный порог, за границей которого закончится задорная и интересная жизнь.

Один из самых вдохновляющих и мотивирующих меня в этом плане каналов – это блог Маргариты Прудниковой, бизнес-леди, писательницы и просто фантастически крутой, яркой и витальной 53-летней женщины.

Ее тексты – о том, как сохранить душу, управляя стриптиз-империей. О том, как принимать зрелость, климакс и биполярное расстройство личности как часть жизни и даже находить для себя в этом ресурс. Как пойти за душой и стать писательницей в уже зрелом возрасте.

Это глубокие, заряженные энергией и жаждой жить тексты. С абсолютно правильными и вдохновляющими посылами и глубокой жизненной мудростью.

Зацените сами:

5 мифов о сильных женщинах

Как начать новую главу после 45

Ошибки – это не страшно

Я считаю, что подписка обязательна для всех, кто кто приближается или уже преодолел отметку 40-летнего возраста. Это будет мощная прививка от кризиса смыслов.

А всем кто младше – прививка от страха старения и просто офигенный канал, который вдохновляет не сидеть, сложа лапки, а идти в новое, пробовать и видеть силу там, куда страшно смотреть.

Моя самая горячая рекомендация, дорогие.
Все, что окружает человека, похоже на него самого.

И отношения с партнером – это зеркало наших отношений с собой.
Первое крайне редко бывает лучше второго.

Выбираем ли мы подходящих партнеров? = Выбираем ли мы то, что нам реально подходит в жизни.

Позволяем ли мы обращаться с собой неуважительно? А проявлять неуважение к партнеру? = Уважаем ли мы сами себя?

Решаем конфликты в диалоге, или играем в молчанку и отстранение? = Привыкли работать над собой или убегаем от проблем в работу/алкоголь и тд.

Верны ли мы своему выбору, держим ли обязательство перед другим? = Насколько для нас важна верность себе.

Достаточно ли даем и получаем поддержки? = Поддерживаем ли мы себя, являемся ли для самих себя добрым другом.

Спокойно разбираем проблемы или гнобим за каждую мелочь? = Даем внутреннему критику волю или находимся в контакте с внутренним взрослым.

Уходим ли оттуда, где нам плохо? = Уходим ли мы оттуда, где нам плохо по жизни.

Задумайтесь, что показывает ваше зеркало.
Не выстроив качественных отношений с собой, хороших отношений с другим не построить.

Катины секреты
Из недр охуевшего декабря сделала предновогоднее бинго. Отмечайте и скидывайте в комменты, скок у вас.

Катины секреты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Женщина больше зарабатывает: мнения?

Недавно наткнулась у одной блогерки на пост о том, что её новый парень фрустрировался оттого, что узнал, что она больше зарабатывает. Сказал, что теперь не чувствует себя мужчиной 🤡

Для меня это плохой знак. Если мужское эго не выдерживает успеха любимой женщины – это говорит о том, что чел
а) находится в тисках патриархальной морали
б) недостаточно уверен в себе.
В норме успех партнёра должен давать тебе чувство гордости за него и мотивацию самому тянуться.

У меня вроде не было отношений, где я зарабатывала больше мужчины, но не буду лукавить, что финансовый вопрос для меня имеет значение. Я своим трудом достигла определенного уровня комфорта в жизни, и считаю, что партнёр должен его как минимум не ронять. Мне будет тупо неудобно жить с человеком, с которым я не смогу позволить себе ходить в привычные места или ездить в путешествия. Платить и доплачивать за кого-то на постоянной основе я не намерена точно.

В то же время, мне неважно, кто именно больше зарабатывает, главное, чтобы это был примерно сопоставимый уровень. То есть не из серии, что я получаю 400 тыщ, а он 40. Gap в пределах 30-40% мне, думаю, ок.

Могу отступить от этого видения при условии, что вижу у партнёра амбиции и потенциал. На примере бывших я знаю, что человек может на момент встречи с тобой не иметь денег на пиццу, а через несколько лет зарабатывать уже 500+ к в месяц. Но тут, конечно, надо на возраст смотреть. Иметь амбиции вместо денег в 25 ещё выглядит ок, а в 35, конечно, уже вызывает вопросики.

Также я легко могла бы подхватить бюджет пары на какое-то время, например, если мой партнёр вкладывается в новый бизнес-проект. Или переходит на работу в совершенно новую отрасль на сильно меньшие деньги. В такой поддержке не вижу ничего зазорного и считаю, что в партнерстве нормально друг друга подхватывать, если есть возможность, а ради больших целей можно и затянуть пояса. Но важна динамика и видение будущих перспектив. Если мужчина постоянно «в поисках себя» – мне это будет вообще не ок.

Что вдумаете по теме? Норм/не норм, когда женщина зарабатывает больше? Не вообще, а вам лично?

Интересно послушать и женщин, и мужчин.
Внедряем полезные привычки

У меня сложнейший перегруженный декабрь, и я абсолютно беспардонно забиваю на свой организм. Ем что придется, плохо сплю, не езжу на спорт, мало даю себе отдыхать.

Пообещала себе в новом году выправить положение и взять заботу о собственном теле в фокус. Понимаю, что ресурсы организма не безграничны, и в таком режиме, как сейчас, я могу плохо кончить. В частности, проблемами со здоровьем и выгоранием.

А пока держусь только на том, что тащу себя на улицу в любую погоду, делаю хотя бы один полный выходной в неделю и выполняю домашние тренировки. Да, не каждый день, да, на 15-20 минут, но это сильно лучше, чем ничего.

Моя палочка-выручалочка – традиционно FitStars, они стали для меня буквально незаменимы в этом году. Ребята – номер 1 в теме домашних тренировок. На платформе огромное множество программ и курсов от ведущих тренеров, которые можно отсортировать по своим целям. Большинство тренировок недлинные (7-30 минут), подходят новичкам и легко вписываются в ежедневную рутину. А еще есть всякие программы, не связанные со спортиком, но напрямую влияющие на нашу красоту, здоровье, самочувствие и самоощущение – от медитаций до курсов по сексуальности.

Найти 10-30 минут в графике на то, чтобы позаботиться о своем теле, может практически каждый, даже я в этом безумном декабре.

➡️ До конца месяца на безлимитную подписку Fitstars действует самое выгодное предложение, с января будет увеличение цен.

➡️ А по моему промику no_drama_plz будет очень жирная скидка 70%!

➡️ А еще вы получите подарки за свои тренировки: сертификаты в фирменный магазин FitStars.shop, и новогодний набор с фитнес-инвентарем стоимостью 5 990 руб.

Набор дарят за тренировки при оформлении только безлимитной подписки.

➡️Количество абиков ограничено!

Я прямо крайне рекомендую вам этот сервис, он абсолютно гениальный, и может качественно прокачать ваш следующий год.

Главное – не отложить купленную подписку в дальний ящик, а действительно ввести домашние тренировки в рутину. Начать можно с самых скромных шагов – 2-3 коротких урока в неделю.

Научно доказано, что именно привычки, которые легко внедрять, в итоге остаются с нами надолго и приводят к качественным результатам. К тому же, я уверена, что начав заниматься с FitStars, вы втянетесь. Даже я втянулась, при всем своем непринятии домашних тренек.

➡️Так что берем абонемент, получаем подарки и прокачиваем здоровье, силу и гибкость. Не откладывайте в долгий ящик, сделайте себе дейтствтельно полезный подарок к Новому году, коты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2024/12/20 11:08:14
Back to Top
HTML Embed Code: