Что такое синдром самозванца и можно ли от него избавиться?
Синдром самозванца — это психологическое явление, при котором человек склонен недооценивать свои достижения, несмотря на вполне объективные результаты и успехи.
Как он может проявляться в обычной жизни?
Вам сложно расти на работе в должности или деньгах, создавать новые проекты, вы мучительно воспринимаете контакт с руководителем и коллегами, потому что вам кажется, что они невысоко оценивают ваши заслуги, способности да и вас самих.
В основе синдрома самозванца лежит обесценивание.
И, когда вам кажется, что вас обесценивают другие, это говорит о том, что вы сами утратили свою ценность и просто переносите внутреннее ощущение на внешний мир.
Зачем?
Чтобы защитить себя, так как обесценивание — это защитный механизм нашей психики, который формируется в детстве, в детско-родительских отношениях, когда помогает нам справляться с тревогой, болью или разочарованием.
Что делать?
Если вы постоянно проживаете ситуации критики на работе от коллег и руководителя, замечаете, как все, кроме вас, поднимаются вверх по карьерной лестнице, после митингов мучительно переживаете, что не справились и никто вас и не слушал…
попробуйте перевести фокус с внешних декораций — внутрь себя и задать вопрос: где я сам себя обесцениваю?
Потому что, когда у вас нет проблем с ощущением собственной ценности, то любые замечания со стороны окружающих не будут затрагивать.
В работе с коучем можно найти корни обесценивания, выявить ограничивающие убеждения и негативные мысли, чтобы:
👉🏻 осознать свои достижения и реальные способности 👉🏻 увидеть собственные сильные стороны и успехи 👉🏻 и начать выстраивать новую картину мира, где вы не боитесь присваивать себе свою силу
Что такое синдром самозванца и можно ли от него избавиться?
Синдром самозванца — это психологическое явление, при котором человек склонен недооценивать свои достижения, несмотря на вполне объективные результаты и успехи.
Как он может проявляться в обычной жизни?
Вам сложно расти на работе в должности или деньгах, создавать новые проекты, вы мучительно воспринимаете контакт с руководителем и коллегами, потому что вам кажется, что они невысоко оценивают ваши заслуги, способности да и вас самих.
В основе синдрома самозванца лежит обесценивание.
И, когда вам кажется, что вас обесценивают другие, это говорит о том, что вы сами утратили свою ценность и просто переносите внутреннее ощущение на внешний мир.
Зачем?
Чтобы защитить себя, так как обесценивание — это защитный механизм нашей психики, который формируется в детстве, в детско-родительских отношениях, когда помогает нам справляться с тревогой, болью или разочарованием.
Что делать?
Если вы постоянно проживаете ситуации критики на работе от коллег и руководителя, замечаете, как все, кроме вас, поднимаются вверх по карьерной лестнице, после митингов мучительно переживаете, что не справились и никто вас и не слушал…
попробуйте перевести фокус с внешних декораций — внутрь себя и задать вопрос: где я сам себя обесцениваю?
Потому что, когда у вас нет проблем с ощущением собственной ценности, то любые замечания со стороны окружающих не будут затрагивать.
В работе с коучем можно найти корни обесценивания, выявить ограничивающие убеждения и негативные мысли, чтобы:
👉🏻 осознать свои достижения и реальные способности 👉🏻 увидеть собственные сильные стороны и успехи 👉🏻 и начать выстраивать новую картину мира, где вы не боитесь присваивать себе свою силу
Но об этом — уже в следующем посте 🤍
BY Нейросерфинг
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels.
from it
