XX-files: фертильные материалы

В прошлом месяце у меня была важная дата. Практически юбилей. Исполнилось 5 лет, как я в терапии.

Я пошла к психологу в конце ноября 2019-го и убеждена, что это было одно из лучших решений в моей жизни и лучший способ потратить деньги. За это время я вышла замуж (и не развелась), ушла из фонда и занялась текстами, пережила локдаун, покрасилась в розовый, написала роман, забеременела, родила, перенесла первые годы декрета, развила блог, начала консультировать и сделала ещё много всего (и не сделала тоже).

Меня периодически спрашивают про мой опыт, и, если собрать все ответы, получится что-то такое:

— Как ты поняла, что пора к психологу?

На самом деле, неплохо было бы пойти к нему пораньше. Но я сделала это вот в такой момент: я рассталась с Мишей, резко съехалась с Алексеем и выгорела на работе в фонде дотла. У меня в голове была невообразимая каша, и я просто поняла, что вот теперь точно абсолютно ничего не понимаю и не вывожу.

— Как ты выбрала своего психолога?

Для этого мне понадобился другой психолог. Валера, который работал с нами по грантовому проекту, выслушал мой запрос и посоветовал свою преподавательницу из университета. К ней я и пошла. Мне повезло — я нашла “своего” психолога с первой попытки.

— Ты ходишь онлайн или прямо в кабинет?

Во время локдауна мы пару раз встречались онлайн, но я гораздо больше люблю ходить по-настоящему. Даже когда я поднимаюсь по ступенькам в кабинет, уже кажется, что стало легче (да, это самовнушение).

— Как часто ты ходишь?

Сначала мы встречались раз в неделю — примерно три месяца подряд. Мы занимались по методу символ-драмы и каждый раз обсуждали одну конкретную тему. Сейчас я хожу раз в месяц, и мы просто проводим ревизию всего, что накопилось.

— Как ты почувствовала, что психолог тебе помогает?

Из инфантильной девочки, которая живёт с мамой и не добивается примерно ничего, я постепенно стала куда более приемлемым взрослым и эмоционально стабильным человеком (а ещё я поверила в психосоматику).

Если вы вроде как и чувствуете, что надо, но вам страшно пробовать, или вы почему-то сомневаетесь, или что-нибудь ещё — я призываю вас попробовать. Кажется, люди всё-таки не дураки, раз придумали психотерапию.

А в комментариях мой подарок себе в честь юбилея. Счастливой годовщины мне и моей кукухе!

www.group-telegram.com/us/iwanttobreastfeed.com/1154

1.1K viewsedited  Dec 6 at 14:40

В прошлом месяце у меня была важная дата. Практически юбилей. Исполнилось 5 лет, как я в терапии.

Я пошла к психологу в конце ноября 2019-го и убеждена, что это было одно из лучших решений в моей жизни и лучший способ потратить деньги. За это время я вышла замуж (и не развелась), ушла из фонда и занялась текстами, пережила локдаун, покрасилась в розовый, написала роман, забеременела, родила, перенесла первые годы декрета, развила блог, начала консультировать и сделала ещё много всего (и не сделала тоже).

Меня периодически спрашивают про мой опыт, и, если собрать все ответы, получится что-то такое:

— Как ты поняла, что пора к психологу?

На самом деле, неплохо было бы пойти к нему пораньше. Но я сделала это вот в такой момент: я рассталась с Мишей, резко съехалась с Алексеем и выгорела на работе в фонде дотла. У меня в голове была невообразимая каша, и я просто поняла, что вот теперь точно абсолютно ничего не понимаю и не вывожу.

— Как ты выбрала своего психолога?

Для этого мне понадобился другой психолог. Валера, который работал с нами по грантовому проекту, выслушал мой запрос и посоветовал свою преподавательницу из университета. К ней я и пошла. Мне повезло — я нашла “своего” психолога с первой попытки.

— Ты ходишь онлайн или прямо в кабинет?

Во время локдауна мы пару раз встречались онлайн, но я гораздо больше люблю ходить по-настоящему. Даже когда я поднимаюсь по ступенькам в кабинет, уже кажется, что стало легче (да, это самовнушение).

— Как часто ты ходишь?

Сначала мы встречались раз в неделю — примерно три месяца подряд. Мы занимались по методу символ-драмы и каждый раз обсуждали одну конкретную тему. Сейчас я хожу раз в месяц, и мы просто проводим ревизию всего, что накопилось.

— Как ты почувствовала, что психолог тебе помогает?

Из инфантильной девочки, которая живёт с мамой и не добивается примерно ничего, я постепенно стала куда более приемлемым взрослым и эмоционально стабильным человеком (а ещё я поверила в психосоматику).

Если вы вроде как и чувствуете, что надо, но вам страшно пробовать, или вы почему-то сомневаетесь, или что-нибудь ещё — я призываю вас попробовать. Кажется, люди всё-таки не дураки, раз придумали психотерапию.

А в комментариях мой подарок себе в честь юбилея. Счастливой годовщины мне и моей кукухе!

BY XX-files: фертильные материалы