Telegram Group & Telegram Channel
Для чего вообще нужны мышцы тазового дна?

Помимо того, что они нужны для контроля мочеиспускания и дефекации, они также:
👩‍🏫 обеспечивают поддержку внутренних органов,
👩‍🏫 вместе с мышцами пресса обеспечивают внутрибрюшное давление,
👩‍🏫связывают кости таза и крестец, стабилизируют крестец, как часть глубокого внутреннего блока, стабилизируют таз, обеспечивают нам выравнивание грудной клетки и тазовой области.
👩‍🏫 включаются при ходьбе, движениях рук и ног, в любых бытовых движениях.

Ослабленные мышцы тазового дна могут быть причиной жалоб на крестцово-подвздошный сустав.

Мышцы тазового дна — это часть кора, они должны быть функциональными и рабочими.

Из-за чего мышцы тазового дна приходят в дисфункцию?
На это влияет множество факторов. Например:
➡️ сидячий образ жизни,
➡️ постоянные запоры и проблемы с ЖКТ,
➡️ хирургические вмешательства,
➡️ геморрой,
➡️ недержание,
➡️ беременность и роды.

Что даст регулярная тренировка МТД?
улучшение контроля мочевого пузыря и кишечника
снижение риска опущения органов
ускорение восстановления после родов и операций
улучшение сексуальной функции, повышение качества жизни

#all_about_stretching
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/Stretch_aesthetic/352
Create:
Last Update:

Для чего вообще нужны мышцы тазового дна?

Помимо того, что они нужны для контроля мочеиспускания и дефекации, они также:
👩‍🏫 обеспечивают поддержку внутренних органов,
👩‍🏫 вместе с мышцами пресса обеспечивают внутрибрюшное давление,
👩‍🏫связывают кости таза и крестец, стабилизируют крестец, как часть глубокого внутреннего блока, стабилизируют таз, обеспечивают нам выравнивание грудной клетки и тазовой области.
👩‍🏫 включаются при ходьбе, движениях рук и ног, в любых бытовых движениях.

Ослабленные мышцы тазового дна могут быть причиной жалоб на крестцово-подвздошный сустав.

Мышцы тазового дна — это часть кора, они должны быть функциональными и рабочими.

Из-за чего мышцы тазового дна приходят в дисфункцию?
На это влияет множество факторов. Например:
➡️ сидячий образ жизни,
➡️ постоянные запоры и проблемы с ЖКТ,
➡️ хирургические вмешательства,
➡️ геморрой,
➡️ недержание,
➡️ беременность и роды.

Что даст регулярная тренировка МТД?
улучшение контроля мочевого пузыря и кишечника
снижение риска опущения органов
ускорение восстановления после родов и операций
улучшение сексуальной функции, повышение качества жизни

#all_about_stretching

BY Stretch Aesthetics






Share with your friend now:
group-telegram.com/Stretch_aesthetic/352

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War."
from jp


Telegram Stretch Aesthetics
FROM American