Notice: file_put_contents(): Write of 4495 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 4096 of 8591 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Aaron DOV | Telegram Webview: aaron_sleep/245 -
Как наш мозг обманывает нас во сне (и как это использовать)
Только что рассказывал ребятам из мастер-группы по сну интересную штуку, которую давно использую, но только на днях нашел научное объяснение 🧠
Оказывается, когда мы настраиваем себя на раннее пробуждение (накручиваем типа), наш организм реально начинает раньше вырабатывать кортизол, чтобы мы проснулись. То есть мозг во сне спит, но не так, как мы думаем 🤔
Как я это использую: Если не могу заснуть или просыпаюсь среди ночи и не хочу спать, просто делаю вдох-выдох и говорю себе с полной уверенностью: "я всё равно сейчас сладенько засну" и расслабляюсь. И это реально работает!
Теперь понятно почему — наш мозг воспринимает эти установки и подстраивает под них биохимию. Круто, когда интуитивные находки подтверждаются наукой 😎
Кстати, до 7 числа можно запрыгнуть в мастер-группу по сну всего за $100. Научу всему, что реально работает@js_rav
Как наш мозг обманывает нас во сне (и как это использовать)
Только что рассказывал ребятам из мастер-группы по сну интересную штуку, которую давно использую, но только на днях нашел научное объяснение 🧠
Оказывается, когда мы настраиваем себя на раннее пробуждение (накручиваем типа), наш организм реально начинает раньше вырабатывать кортизол, чтобы мы проснулись. То есть мозг во сне спит, но не так, как мы думаем 🤔
Как я это использую: Если не могу заснуть или просыпаюсь среди ночи и не хочу спать, просто делаю вдох-выдох и говорю себе с полной уверенностью: "я всё равно сейчас сладенько засну" и расслабляюсь. И это реально работает!
Теперь понятно почему — наш мозг воспринимает эти установки и подстраивает под них биохимию. Круто, когда интуитивные находки подтверждаются наукой 😎
Кстати, до 7 числа можно запрыгнуть в мастер-группу по сну всего за $100. Научу всему, что реально работает@js_rav
BY Aaron DOV
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones.
from jp
