На долю коллагена приходится около 25% всего белка в организме.
Коллаген содержится преимущественно в соединительной ткани, делая наш организм прочными. 💪
Специальные клетки нашего организма плетут длинные цепи коллагена всего нескольких аминокислот, главным образом из глицина и пролина.
▶️Эти аминокислоты не только заменимые, но и совсем не дефицитные. Потребности в них легко покрыть самой обычной едой: мясо, рыба, яйца, орехи молочные продукты.
Грубо говоря, коллаген в банке – это белок, который не представляет для человека особой пищевой ценности, ведь его аминокислоты самые «банальные», если можно так выразиться. Их достаточно легко мы можем получить с едой. 🤷♀️
Более того, коллаген, как и любой другой белок, распадается в кишечнике на отдельные аминокислоты, которые затем отправляются в клетки в качестве строительного материла для новых белков. И не факт, что из них получится именно коллаген.
Вы же помните, что клетки сами «решают», какой белок им нужен в эту самую минуту?
Почему же кому-то коллаген помогает?
Коллаген обычно имеет эффект тогда, когда в рационе человека не хватает белка. Так работает любая добавка: если есть реальный дефицит, то есть и результат.
▶️Но еда — это не просто белки или витамины, это тысячи разных веществ.
Поэтому никакая добавка не заменит пищу.
🟪Есть еще один нюанс: часто люди, покупающие коллаген, изначально пересматривают свое отношение к питанию и образу жизни в целом. И, конечно, замечают положительные изменения во внешности и здоровье.
На долю коллагена приходится около 25% всего белка в организме.
Коллаген содержится преимущественно в соединительной ткани, делая наш организм прочными. 💪
Специальные клетки нашего организма плетут длинные цепи коллагена всего нескольких аминокислот, главным образом из глицина и пролина.
▶️Эти аминокислоты не только заменимые, но и совсем не дефицитные. Потребности в них легко покрыть самой обычной едой: мясо, рыба, яйца, орехи молочные продукты.
Грубо говоря, коллаген в банке – это белок, который не представляет для человека особой пищевой ценности, ведь его аминокислоты самые «банальные», если можно так выразиться. Их достаточно легко мы можем получить с едой. 🤷♀️
Более того, коллаген, как и любой другой белок, распадается в кишечнике на отдельные аминокислоты, которые затем отправляются в клетки в качестве строительного материла для новых белков. И не факт, что из них получится именно коллаген.
Вы же помните, что клетки сами «решают», какой белок им нужен в эту самую минуту?
Почему же кому-то коллаген помогает?
Коллаген обычно имеет эффект тогда, когда в рационе человека не хватает белка. Так работает любая добавка: если есть реальный дефицит, то есть и результат.
▶️Но еда — это не просто белки или витамины, это тысячи разных веществ.
Поэтому никакая добавка не заменит пищу.
🟪Есть еще один нюанс: часто люди, покупающие коллаген, изначально пересматривают свое отношение к питанию и образу жизни в целом. И, конечно, замечают положительные изменения во внешности и здоровье.
Принимаете коллаген? 😊
#проколлаген #проБАД
BY СЪЕДОБНЫЙ НАУЧПОП
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free
from jp
