Гормезис - это стимулирующее действие умеренных доз стрессоров (имеющих силу, недостаточную для проявления вредных факторов).
От гормезиса ваш организм пребывает в полезном стрессе и тонусе.
К гормезису относится, например:
💜баня и сауна; 💜криосауна; 💜закаливание; 💜голодание или снижение калорийности пищи.
Считается, что гормезис помогает стимулировать иммунитет и понижает уровень общего воспаления. Таким образом, увеличивает продолжительность жизни.
Из неожиданного: гормезисом (то есть благоприятным стрессом) может быть также повышенная температура тела! 🤍
Мы привыкли «сбивать» ее лекарственными средствами, а на самом деле умеренно высокая температура может быть полезна: она очень замедляет репликацию (самовоспроизведение) вирусов.
Гормезис - это стимулирующее действие умеренных доз стрессоров (имеющих силу, недостаточную для проявления вредных факторов).
От гормезиса ваш организм пребывает в полезном стрессе и тонусе.
К гормезису относится, например:
💜баня и сауна; 💜криосауна; 💜закаливание; 💜голодание или снижение калорийности пищи.
Считается, что гормезис помогает стимулировать иммунитет и понижает уровень общего воспаления. Таким образом, увеличивает продолжительность жизни.
Из неожиданного: гормезисом (то есть благоприятным стрессом) может быть также повышенная температура тела! 🤍
Мы привыкли «сбивать» ее лекарственными средствами, а на самом деле умеренно высокая температура может быть полезна: она очень замедляет репликацию (самовоспроизведение) вирусов.
А у вас есть любимые гормезисы? ⭐️
Я баню люблю и интервальное голодание 💖
BY 2 капли бессмертия
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender.
from jp
