предлагаю начать говорить не «я ничего не успеваю», а «я успеваю важное».
отличный прием, чтобы меньше себя невротизировать и перестать раскачивать чувство вины, что не можешь превратить 24 часа в сутки в 30.
ощущение, что время – не бездонный колодец, дает классную сцепку с реальностью. а еще помогает автоматически не брать себя слишком много, учиться делегировать или отрезать лишнее. прокачивать личные границы, учиться отказывать.
я могла бы написать про миллион инструментов и фремворков, но все начинается с одной простой мысли «я успеваю важное».
ну а если конкретные фреймы все-таки нужны, то вот мои старые посты:
предлагаю начать говорить не «я ничего не успеваю», а «я успеваю важное».
отличный прием, чтобы меньше себя невротизировать и перестать раскачивать чувство вины, что не можешь превратить 24 часа в сутки в 30.
ощущение, что время – не бездонный колодец, дает классную сцепку с реальностью. а еще помогает автоматически не брать себя слишком много, учиться делегировать или отрезать лишнее. прокачивать личные границы, учиться отказывать.
я могла бы написать про миллион инструментов и фремворков, но все начинается с одной простой мысли «я успеваю важное».
ну а если конкретные фреймы все-таки нужны, то вот мои старые посты:
Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children.
from jp
