состояние потока

предлагаю начать говорить не «я ничего не успеваю», а «я успеваю важное».

отличный прием, чтобы меньше себя невротизировать и перестать раскачивать чувство вины, что не можешь превратить 24 часа в сутки в 30.

ощущение, что время – не бездонный колодец, дает классную сцепку с реальностью. а еще помогает автоматически не брать себя слишком много, учиться делегировать или отрезать лишнее. прокачивать личные границы, учиться отказывать.

я могла бы написать про миллион инструментов и фремворков, но все начинается с одной простой
мысли «я успеваю важное».

ну а если конкретные фреймы все-таки нужны, то вот мои старые посты:

- техника флоутайм
- матрица времени
- биологически пиковое время

www.group-telegram.com/us/optimalexperience.com/2316

7.6K viewsAug 22, 2024 at 15:33

предлагаю начать говорить не «я ничего не успеваю», а «я успеваю важное».

отличный прием, чтобы меньше себя невротизировать и перестать раскачивать чувство вины, что не можешь превратить 24 часа в сутки в 30.

ощущение, что время – не бездонный колодец, дает классную сцепку с реальностью. а еще помогает автоматически не брать себя слишком много, учиться делегировать или отрезать лишнее. прокачивать личные границы, учиться отказывать.

я могла бы написать про миллион инструментов и фремворков, но все начинается с одной простой
мысли «я успеваю важное».

ну а если конкретные фреймы все-таки нужны, то вот мои старые посты:

- техника флоутайм
- матрица времени
- биологически пиковое время

BY состояние потока